正可谓“正气存内，邪不可干”，自古以来，中医是与瘟疫作斗争中发展起来的。因此，选用适当的中药能起到治病防病作用。深圳市中医院新增“药膳食疗”栏目，为您推荐养生良方，助您元气满满，身体安康。
一年之计在于春，春季是万物生长最旺盛的时期，对于小孩适当进补，提高抵抗力少生病，则更有利于生长发育；对于老人适当进补，则能达到养好身体，一年不生病的作用！
但立春过后进补一定要温和，尤其参类不宜选择功力过猛的，要不容易出现口干舌燥，喉咙肿痛，甚至流鼻血。那如家有易感冒的孩子、老人该如何进补呢？给大家介绍一款适合春进补的药膳：太子参黄芪红枣茶。
材料：太子参10克、黄芪10-15克、红枣3-4枚（去核）。
做法：将太子参润透，切成薄片；将黄芪、红枣、太子参加适量水煮30分钟。
功效：
这款汤有补肺健脾的功效,适宜反复感冒的孩子、老人常服。也可以每天清晨空腹时代茶给孩子喝。
小贴士：
1.本品为预防调理药膳，不能作为治疗用药，如有不适症状，建议到医院就诊。
2.欢迎前来“营养门诊”进行免疫力和营养素的检测评估，量身定制居家保健食谱、深入了解药膳食疗注意事项。
科普指导：深圳市中医院营养科 宋晓莉
