颈腰痛以颈椎病和腰间盘突出症最为常见。
颈椎病是因为颈椎退变刺激，压迫颈部脊椎、神经根、交感神经所引起的临床表现。
颈椎病的类型
颈椎病可以分为7种类型，它们分别是颈型、神经根型、椎动脉型、交感神经型、脊髓型、食道型和混合型。
临床表现
常见的临床表现有——颈、肩疼痛、上肢疼痛和麻木或头晕、头痛、胸闷，重者四肢瘫痪等 。颈椎病本来常见于40岁以上人群，近年来有年轻化趋势，白领等伏案工作者为多。发病率高，治疗时间长，治疗后极易复发。
颈椎病的预防
1.知己知彼，才能百战百胜。（了解相关知识，掌握防治颈椎病的方法。）
2.保持乐观精神，精神因素也会造成躯体症状。
3.加强锻炼，包括颈部和全身锻炼。
4.避免高枕睡眠的不良习惯。
5.注意颈肩部保暖，避免寒冷潮湿。
6.及时治疗颈肩、背软组织劳损。
7.防止颈部损伤。
8.注意正确姿势。
颈椎病的治疗
非手术治疗：推拿，牵引，理疗，中药内服外敷等。
微创治疗：包括胶原酶溶解术、臭氧消融术、经皮激光椎间盘减压术（PLDD）等。
手术治疗：包括颈椎病前后路手术、腰椎间盘突出症髓核摘除术等。
腰间盘突出症是由于腰椎间盘突出压迫神经组织而引起的一种疾病。
症状表现
腰痛和一侧或双侧下肢疼痛为主要症状，或伴有下肢麻木，严重者会下肢瘫痪等。
治疗方法
保守治疗：休息、牵引、按摩、针灸、口服或外敷药物、腰围、神经阻滞术等。
微创治疗：经皮胶原酶溶解术、经皮激光汽化减压术（PLDD）、椎间盘内射频消融、椎间盘内臭氧注射等。
手术治疗：摘除突出压迫神经的椎间盘组织，开放手术和椎间盘镜手术。
预防措施
防治外伤，避免过劳，保持正确坐姿，加强体育锻炼，增加腰背肌锻炼，还有休息也是非常重要的！
已经出现腰痛者，应当减少工作量，适当休息。卧床休息可使腰椎间盘内的压力减低、腰部肌肉松弛，疼痛减轻。
曹亚飞 主任医师
曹亚飞，主任医师，三级教授 ，博士，博士生导师，骨伤科主任。全国名老中医专家学术经验继承人，《中医正骨》杂志编委，中华中医药学会骨伤科分会委员，广东省中西医结合学会骨伤科专业委员会常务委员，深圳市中医药学会中医骨伤科专业委员会副主任委员，深圳市医学会骨质疏松专业委员会副主任委员。
先后毕业于河南中医学院、黑龙江中医药大学和广州中医药大学，获得本、硕、博学位，曾在河南省商丘市人民医院、河南省洛阳正骨医院及现在深圳市中医院工作，曾赴美国坎贝尔骨科医院访问学习一年，现任骨伤科主任。
擅长中西医结合治疗脊柱相关疾病（颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、椎管狭窄、脊椎压缩骨折等）、骨质疏松症、骨关节疾病以及各种骨折等，尤其对颈椎病、腰椎间盘突出症等脊柱病有较为深入的研究和学术造诣。
科普指导：深圳市中医院骨伤科 曹亚飞
