春节团圆，是阖家欢聚的温馨时刻。在外奔波的子女们回到家中，总能和许久未见的父母、长辈唠唠家常。但你是否留意过，餐桌上、闲聊间，老人的一些异常表现，可能不只是“年纪大了记性差”那么简单？
在此提醒各位家属：春节团圆，正是观察老人认知状态的好时机。认知障碍早期信号隐匿，及时发现、尽早干预，能大大延缓病情进展。
这些“异常信号”，别当成“老糊涂”
很多家属会把认知障碍的早期表现归为“年纪大了正常现象”，从而错过最佳干预时机。春节相聚时，不妨多留意老人是否出现以下情况：
1.记忆衰退，且影响日常生活
正常的健忘：比如忘记把钥匙放在哪，经家人提醒后能想起来；偶尔忘记某件小事，不影响正常生活。
认知障碍信号：反复问同一个问题（比如“你什么时候回来的？”一小时内问好几遍）；记不住至亲的名字；忘记自己刚吃过饭、刚服过药；甚至忘记回家的路。
2.定向能力下降，分不清“时空人”
团圆饭桌上，老人可能出现分不清时间、地点或人物的情况：比如误以为现在是夏天；搞不清自己是在儿女家还是在老家；对着熟悉的亲戚问“你是谁”。这类表现不是“老眼昏花”，而是认知功能受损的重要信号。
3.语言表达或理解变困难
老人可能想表达一件事，却半天说不出合适的词语；或者听不懂家人的简单对话，答非所问。比如想让家人递筷子，却说“给我那个……吃饭的东西”；家人聊起春节的安排，老人却一脸茫然，问“你们说的啥”。
4.情绪和性格“大变样”
原本开朗健谈的老人，突然变得沉默寡言、淡漠疏离，对亲友的相聚毫无兴趣；或者原本温和的脾气，变得暴躁易怒、多疑猜忌，总觉得家人藏了他的东西，甚至怀疑子女不孝顺，这些情绪和性格的改变，也是认知障碍的常见伴随症状。
5.日常能力明显减退
以前能熟练做的家务（比如做饭、洗碗、整理房间），现在变得困难重重；不会用家里的电器（比如微波炉、洗衣机）；甚至穿衣、洗漱都需要家人帮忙。
团圆时刻，这样护好家中老人
如果发现老人出现上述一种或多种表现，不必过度恐慌，但一定要重视。春节期间，家属可以这样做：
1.多陪伴，少指责
面对老人的遗忘和笨拙，千万不要说“你怎么又忘了”“这都不会”之类的话，避免加重老人的自卑和焦虑。多陪老人聊聊天、看看老照片，引导他们回忆过去的美好时光，这也是一种简单的认知训练。
2.做好安全防护，防走失防意外
给老人佩戴带有家庭住址和联系方式的手环或胸牌，防止老人独自外出时走失；将家中的药物、尖锐物品、热水瓶等放在老人不易触碰的地方；地面保持干燥，防止老人滑倒。
3.规律作息，均衡饮食
节日期间饮食油腻，要提醒老人少吃高盐、高脂、高糖食物，多吃蔬菜、水果和富含优质蛋白的食物（如鸡蛋、牛奶、鱼肉）；避免老人熬夜守岁，保证充足睡眠，规律的作息能稳定老人的情绪和认知状态。
4.尽早就诊，专业筛查
节后可以带老人到正规医院进行认知功能筛查。早期认知障碍通过专业的康复训练、药物干预和家庭护理，能有效延缓病情发展，让老人的生活质量得到保障。
春节的意义，是团圆，更是守护。多一份细心，多一份关注，及时发现老人的“异常信号”，才能让他们在晚年时光里，活得更有质量、更有尊严。
供稿来源：深圳市中医院脑病与心理病科 王蕊、赵婉如
科普指导：深圳市中医院脑病与心理病科 陈园园
