姐妹们，熬夜、压力大之后，你的身体是不是也亮过“红灯”？姨妈量悄悄变少，皮肤状态差，说爆痘就爆痘，连睡眠都变得稀碎……
28岁的小陈就深有体会。在连续加班半年后，她的月经量变少了，皮肤也变得容易过敏，爱冒痘，甚至荨麻疹也来添乱。“中药太苦喝不下，针灸又没时间，我太难了！”小陈向医生诉苦。
在详细评估她的情况后，医生推荐了一种“古法创新”疗法——自血疗法。简单来说，就是抽取一小管自己的血，再注射回特定穴位中！ 在医生指导下治疗5次后（约2个月），小陈十分欣喜：“我的痤疮基本不长了，月经量更通畅，情绪也更稳定了。还有一个意外收获：睡眠越来越好，荨麻疹没再发作！”
什么是自血疗法？
专业医师从您的手臂抽取少量（约4毫升）静脉血，立即注入特定穴位，让“自己的血”刺激经络，调和阴阳。这种疗法兼具三重作用：
✅ 血液滋养：中医认为“血主濡之”，自己的血就是最天然的“营养剂”。
✅ 针刺激活：穴位注射时针刺对穴位和经络的刺激作用。
✅ 长效刺激：自体血在穴位中缓慢吸收，持续刺激发挥调理作用7至10天。
重要提示：本疗法效果因人而异，有严格的适应症与禁忌症，绝非人人适用！务必在正规医院由专业医生评估后选择。
哪些人可能适合尝试？
适用于辅助改善以下情况：
l 因过敏、慢性炎症引起的皮肤病（如湿疹、荨麻疹、痤疮）。
l 中医辨证属于阴血不足、气血虚弱引起的妇科（如痛经、月经不调）及失眠等问题。
哪些人暂不适合？
❌ 凝血功能异常。
❌ 感冒、发烧期间。
❌ 穴位局部皮肤破损、感染。
❌ 孕妇和结核病患者。
❌ 严重晕针或特别恐惧的小伙伴。
中医理论认为熬夜和压力大都容易引起阴血相对不足、冲任经络失调，从而出现月经量减少，虚火上浮引起皮肤状况不稳定。
“自血疗法”源于中医“血主濡之”的理论，即血液有濡养全身的作用。通过将自身血液注入穴位，沿经络调理失衡的气血。这种“以血养血”的调理思路在中医典籍中早有记载。由于阴血不足引起经络脏腑失调的异常可以尝试使用“自血疗法”发挥以血调血、疏通经络的辅助调理作用。
治疗前小贴士：
记得穿宽松衣服，治疗前不要吃得太饱或空腹，放松心情即可。第一次尝试可以选择可选择仰卧位，更为舒适。
供稿来源：深圳市中医院妇科 凌静
