（媒体报道部分截图）
今天上午（1108），由深圳市中医院组织的“中西医结合微创治疗颈椎疾病”论坛在福田举行。记者从论坛上了解到，以前，颈椎病是中老年人的常见病，但随着生活方式的改变，现在，颈椎病低龄化趋势明显。有调查显示，近20年来，我国颈椎病的高发年龄从55岁跌至39岁，颈椎病越来越低龄化。
市中医院骨伤科二病区主任何升华教授告诉记者，颈椎病的治疗主要分为保守治疗和手术治疗。保守治疗主要有推拿、针灸、牵引、理疗、局封或者选用市面上的专业产品，如复方紫荆消伤巴布膏等。保守治疗后，症状无明显好转者，建议及时采取手术治疗。但他还是提醒市民：颈椎病的预防比治疗更重要，“第一个要避免长期低头。第二个要加强颈椎的保健操，包括八段锦啊。还有就是戒烟，因为吸烟的时候，烟草中尼古丁对颈椎的椎间盘有毒性作用，会加速颈椎椎间盘的病变，所以大家要戒烟。”
颈椎病的主要临床症状是颈部疼痛，可同时伴有上肢的疼痛、麻木，以及头痛、头晕、耳鸣、眼睛发胀、胸闷气急、四肢无力等症状。何升华教授特别提醒喜欢垫高枕头睡觉的市民，“高枕可不是无忧”。他表示：“枕头不要太高，一般跟自己的拳头一样，就压下去的时候是六公分左右吧，保持颈椎轻度的后仰就可以了。枕头稍微硬一点，不要太软，太软了起不到支撑的效果。千万不要高枕，高枕无忧那是错的。高枕跟低头是一样的，它容易引起颈椎的曲度的改变，这样的话就容易加速颈椎的病变。”
转自：壹深圳
