在这百花盛开、春意盎然的季节，冷热变化的气温、空气中弥漫的尘螨花粉，这些都时刻威胁着我们敏感的鼻子。那么，该如何“拯救”我们这敏感的鼻子呢？
一、什么是过敏性鼻炎？
过敏性鼻炎是鼻粘膜反应性增高，而导致的一类鼻腔疾病，是由基因与环境相互作用而诱发产生的。过敏性鼻炎的典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒，部分伴有嗅觉减退。过敏性鼻炎是一种常见病，它不但会令患者头痛头晕，还可诱发哮喘等并发症，甚至有的学生患者可出现记忆力减退、反应迟钝，导致学习成绩滑坡。所以，我们应该重视过敏性鼻炎的预防与治疗。
二、春季过敏性鼻炎的常见过敏原
春暖花开，空气中弥漫的花粉成了诱发过敏性鼻炎的重要因素之一。春天潮湿的天气，会产生大量真菌，尤其是南方的“回南天”，会令房子里有大量的屋尘螨，从而诱发过敏性鼻炎。若是家中养有宠物，则动物皮屑也有可能引起过敏反应。家禽或被褥、枕头和衣物中的羽毛，家养观赏鸟脱落的羽毛等，皆可成为变应源。而且，春季气温变化无常，冷热交替，冷空气对鼻粘膜的刺激也容易引发过敏性鼻炎。
三、如何应对过敏性鼻炎？
1.避免接触过敏原：预防的关键在于避免接触过敏原。注意生活环境的空气清净，保持室内通风良好；家里的衣服、被褥多晒太阳；避免接触灰尘、花粉、动物皮屑、羽毛等；避免接触刺激性气体以及有毒物质。另外，过敏性鼻炎的患者应该戒烟限酒。
2.注意保暖：平时应注意观看天气预报及时进行适当添衣，气候转变极易感冒引发鼻炎；适当时候注意戴上口罩，减少冷空气对鼻粘膜的刺激；洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。
3.增强体质：适当进行户外运动，增强机体免疫力；加强饮食上的营养，不挑食，多吃蔬菜水果，但是要避免食用会诱发过敏的食物，比如虾蟹海鲜、生冷刺激的食物。
4.改掉不良习惯：擤鼻涕，是鼻炎患者最频繁的举动。但是两侧鼻孔同时用力的擤鼻涕的方式是不对的，正确的方法是：堵住一侧鼻孔，擤另外一侧，并交替进行。经常挖鼻也是个坏习惯，容易刺激鼻腔，诱发鼻炎，或者损伤鼻粘膜，引起感染。另外，吞咽鼻涕也是个坏习惯，容易刺激咽喉和肠胃。
5.常做保健操：先将两手搓热，以中指沿鼻两侧自下而上带动其他手指，擦至额部向两侧分开，经两侧而下，反复多次；两拇指稍微弯曲，其他四指轻握拳，用拇指背沿鼻骨两侧上下往复稍用力擦“迎香穴”
