问：我前段时间刚做了腹腔镜胃食管反流病的手术，真想知道手术后要怎样注意饮食呀~
答：简单！深圳市中医院胃食管反流病多学科团队组织的义诊活动主题就是这个
回顾上周的义诊活动
曾瑶池主任先简单介绍腹腔镜胃食管反流病的手术—腹腔镜食管裂孔疝修补术和胃底折叠术的手术步骤。
然后详细介绍术后恢复过程和饮食注意事项，接着对胃食管反流病腹腔镜手术后饮食原则进行总结：
少量多餐，每日6～8餐，必要时口服营养补充，维持理想体重；
细嚼慢咽，每口食物咀嚼15～20次，每餐进食时间至少半小时；
由一种到多种，开始添加易于消化、单一的谷物食物，逐渐添加鱼、蛋、瘦肉等优质蛋白质的食物、嫩叶蔬菜、水果、磨碎坚果、植物油；
减少脂肪摄入，尤其是减少饱和脂肪酸摄入，适当增加单不饱和脂肪酸和ω-3多不饱和脂肪酸比例；
少食或不食反式脂肪酸；
适当增加蛋白质摄入，鱼、肉、蛋等优质蛋白质至少占1/2；
避免选择辛辣刺激、易胀气的食物、酸性饮料、浓茶、咖啡、高脂高糖食物；
餐后3小时不应躺卧，禁烟、酒，能量摄入量以达到或维持理想体重为宜对于超重/肥胖患者，在营养医师指导下，逐步减重，建议每月减重2kg±，即每周减重0.5kg。
最后曾主任以一位50岁，身高175cm，体重80kg的男患者接受腹腔镜胃食管反流病手术后为例如何制定膳食营养干预，手把手教市民怎么做一日8餐糊状食物的食谱。
深圳市中医院易铁钢院长与团委书记郭岱炯书记到现场支持鼓励坚持不懈的公益活动，并为活动点赞。
健康大讲堂结束后由曾瑶池主任向认真听讲的市民提问，2位正确回答了问题的市民朋友获得了养胃茶和抗反流折叠保护伞一把。
获奖市民为健康大讲堂活动点赞，并希望这样的活动继续坚持。
义诊活动
<
