万物复苏，正是孕育新生命的好时机。很多家庭开始把备孕提上日程，只是，您真的准备好备孕了吗？备孕前需要注意些什么呢？
一、孕前检查
备孕前夫妻双方均需行孕前检查，主要排查夫妻双方有无诱发流产或胚胎发育畸形的因素。建议女方分别在月经第2至3天、月经干净3天后禁房事到妇科进行孕前检查；男方则前往男科进行检查。
二、口服叶酸
为了防止胎儿神经管发育畸形，建议大家在备孕前3个月开始服用叶酸，研究证明：每个人在孕前、早孕、中晚孕期对叶酸含量的需求不一。市面上的叶酸琳琅满目，剂量大小不一，妇科医生会根据大家的孕前检查结果给出专业的意见。
三、调整作息饮食习惯
孕前夫妻双方需戒烟戒酒3个月以上，并调整作息，勿熬夜，多运动，保持心情舒畅，调整饮食结构，高蛋白低糖低脂饮食。
四、孕前亚健康建议中医调理
亚健康状态的女士建议孕前中医调理。孕后气血下注胞宫，以养胎元，故孕前气血虚弱的女子孕后气血更虚，孕期不但自身虚弱，还易致胎元不稳，建议孕前适当中药调理。
五、不良孕产史需全面筛查
有2次及以上不良孕产史的夫妻建议孕前先全面筛查流产原因，并对症治疗，孕后及时保胎。
六、准备做试管需注意
建议准备做试管的女士在促排前、种植前中药调理2至3个月，以提高妊娠的成功率。
科普指导：深圳市中医院妇科 李庆云
