肾脏是人体重要器官，起着排水、排毒、调节水电解质及酸碱平衡，维持人体内环境稳定的作用。它有着超棒的排泄能力和超强的代偿能力，日夜不停地运转，是身体内不折不扣的劳模。但当肾脏严重受损到不堪重负时，便会向我们发出求救的信号，可能会让你意想不到！
一、 血压升高
人体血压由收缩压（俗称高压）和舒张压（俗称低压）两部分组成。成年人正常收缩压在90-140mmHg之间波动；舒张压在60-90mmHg之间波动。如果非同日测得的三次诊室血压即收缩压和（或）舒张压≥140/90mmHg，则可以诊断为高血压。
高血压的发病原因有很多，其中一种为肾脏疾病引起，所以发现血压升高后要注意排查肾脏是否出现问题。即使排查后暂无问题，后续也要密切跟踪，因为高血压长期的控制不佳，必然会导致肾脏功能的恶化。
二、 水肿
如果发现短时间内（通常为1周内）体重上涨过快，应警惕是否是水肿在作怪。尤其以下肢水肿为主，出现指压后的凹陷，需要警惕肾脏是否出现异常。
三、 恶心呕吐食欲差
因为肾脏功能受损，排泄能力下降导致体内大量毒素累积，首先表现出来的症状常常为恶心、呕吐及随之而来的食欲下降。当上述症状反反复复难以治愈时，需及时关注肾脏的健康。
四、贫血
如果身体经常乏力甚至头晕，常常会被考虑是否有贫血的情况，即血液中血红蛋白的含量下降（成年男性≤130g/L，成年女性≤120g/L），而肾功能的受损也是造成贫血的原因之一。所以在对症治疗的同时，别忽视对肾功能的检测。
五、肾功能异常（血、尿异常）
尿液是由肾脏生成，所以也是肾脏健康的晴雨表。当尿液出现颜色改变，例如由黄色变成红色，或尿液中出现经久不散的泡沫，则要到正规医院进行血液和尿液的检验。
血液检验的常用项目为肾功能，通常包含血肌酐、血尿素氮和血尿酸三个指标。因为肾脏强大的代偿功能，早期损伤是不会在肾功能项目中显示异常，所以即便检验结果只是轻微的升高，也要引起足够的重视，寻求肾内科医生给予专业的解读和帮助。
那么有没有检验项目是可以反应到早期肾损伤的？血液中的胱抑素C检测，目前被公认为是早期肾脏损伤的指标之一。除此之外，尿液常规也被公认为肾脏功能判断必不可少的检测项目。尿液常规包含的具体指标较多，最需关注的是尿蛋白（超过生理范围会使尿中出现泡沫）和尿红细胞（大量增多会使尿液变成红色）两项，当排除了干扰因素明确检测结果异常时，同样不能忽视，需根据肾内科医生指导意见做进一步检验。
肾脏健康是生命重要的保障，请留心肾脏受损后发出的求救信号，高血压、糖尿病等肾脏病高危患病人群也需尽早关注肾脏健康。
科普指导：深圳市中医院肾病科 郑义侯、王太芬、姚宇童
