斑秃民间称为“鬼剃头”。这“秃”如其来的烦恼，困扰着不少人。斑秃是一种T细胞介导的器官特异性自身免疫性疾病。常因精神压力、内分泌失调、自身免疫等因素致毛囊受损，毛发脱落。
“秃”如其来别慌！“梅花针”管用！梅花针发挥中医传统针灸学精髓，在对抗斑秃上颇有功效。
1.梅花针能通过叩刺头皮，刺激局部血液循环，改善毛囊营养供应。
2.调节头皮局部气血运行，有助于减轻毛囊的抑制状态。
3.还可增强机体免疫调节功能，从多方面对抗斑秃成因，促进毛发再生[1] 。
梅花针治疗斑秃的具体方法是，利用消毒后的梅花针，从斑秃的边缘朝着中心，一下一下均匀地叩击。叩击的密度以头皮微微发红为适中，斑秃位置微微渗血也属正常。一般来说，每周会进行2至3次这样的“唤醒”治疗。疗程要依据每个人的具体情况而定。
除了梅花针治疗，日常护理做好这几点，能更好地让头皮焕发生机哦！
（1）局部清洁与养护：给头皮“温柔呵护”
打完梅花针后，头皮需要格外悉心照顾。治疗后4至6个小时内不可以洗头。之后洗头的时候，要选择温和、没有刺激和弱酸性的洗发水，水温控制在37至40℃。切忌用热水，不然头皮容易会受到过度的刺激和损害。
平时梳头，用宽齿梳，动作要轻，以免本就脆弱的毛囊再次“受伤”。更不能用手搔抓正在愈合的创口，以免引发感染，延缓愈合。
（2）作息规律：养出好“发”体质
梅花针治理斑秃秘籍也要配合规律作息。它能让头皮规律的休生养息，每日保证7至8个小时的睡眠。身体的充分睡眠休息，激素才能平衡起来，头发也就可以“茁壮成长”。
（3）饮食健康：促进“顶上”生发
饮食方面更不能马虎。此时，梅花针治疗过程中，头皮正“蓄势待发”，因此要增加富含蛋白质的食物摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等。多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，像菠菜、橙子等。
温馨提示：减少辛辣、油腻、高糖食物的摄取，这些食物可能加重头皮油脂分泌或影响毛囊健康。
（4）心理护理：心情好，头皮“跟着”健康
烦恼只会加重斑秃，因此甩掉心理“大包袱”，配合梅花针治疗的同时保持乐观积极的心态，多听听舒缓的音乐，就像给心情做了一场美妙的“SPA”。同时，运动也是焕发好心情的秘诀。另外，多与朋友走动，保持心情开朗，头皮自然健康起来，生发就是时间问题。
（5）注意防晒：为有创头皮戴上“保护伞”
因为治疗部位在暴露皮肤处，外出时一定要戴上帽子，做好物理防晒，有效避免阳光直射导致色素沉着影响治疗效果。
梅花针+科学合理的护理双管齐下，是让头发重新“生机满满”的关键。“秃”如其来，别灰心用对方法，坚持不懈一定会迎来新的毛发“茁壮成长”。
参考文献：[1]王美玲,刘娟,太景伟,等.梅花针的作用机理及临床应用进展[J].现代中医临床,2019,26(05):61-65.
供稿来源：深圳市中医院皮肤科护理组 姜慧
