一到换季时你的皮肤是不是干痒刺痛？购买了五花八门的护肤品皮肤却依旧暗黄黑沉精心遵循各类护肤教程肌肤还是粗糙起皮……
这些护肤路上的“翻车”经历，是不是让你感到既无奈又迷茫？其实，在追求美丽的旅程中，我们常常过度依赖一些看似有效的现代护肤手段，却忽略了传统智慧的力量。有一种源自中医的美容方法——刮痧，没有那些眼花缭乱的复杂操作，却可以从内而外的调节肌肤。接下来，就让我们一起揭开中医刮痧的神秘面纱，探寻它独特的美肤奥秘。
一、什么是面部刮痧？
面部刮痧是以中医脏腑经络学说为理论依据，运用多种手法达到激活面部肌肤，疏通经络，调节脏腑功能的功效。通常会用到牛角，玉石等材质的刮痧板在面部特定的经络穴位上涂抹刮痧油或乳液进行拨筋刮痧，可以改善面部状况，起到提拉紧致、排毒养颜的作用。
二、面部刮痧的神奇功效
1.促进面部血液循环
使用刮痧板对面部进行刮拭，可以加速血液的流动，为皮肤细胞带去更多的养分，让原本暗沉的肤色在这一场脸部的“有氧运动”下，慢慢变得红润而有光泽，与“黄脸婆”说拜拜。
2.疏通面部经络
我们的面部密布着多种重要的经络，如足阳明胃经、足少阳胆经等。如果经络不通，会让我们的肤质变差、肤色异常，继而产生痘痘、粉刺的问题。面部刮痧可以清理经络中的阻滞，调节脏腑功能，使面部肌肤得到滋养，改善皮肤干燥，粗糙等情况。
3.提升紧致肌肤，减少皱纹
在面部刮痧的过程中可刺激面部肌肉纤维，增强肌肉活力，同时还能促进胶原蛋白的生成，对面部轮廓的提升有一定的助力作用。
4.改善淋巴排毒
人体的头颈部有许多淋巴结，面部刮痧可以刺激淋巴系统加快淋巴液的循环，帮助身体更高效地排出堆积在面部组织间隙的毒素及代谢废物，维持肌肤的健康状态。
1、物品准备
牛角材质或者玉石材质的刮痧板，面部刮痧油。
2、操作方法
在面部涂抹一层刮痧油。
额头：由两眉中心印堂穴向上至发际线处，可改善抬头纹、川字纹。
眉骨处：由眉头处攒竹穴经丝竹空穴，刮拭至眉尾太阳穴。
眼周：由眼角处睛明穴向下向外，经过承泣穴刮至眼角尾童子髎穴，可改善眼部水肿、黑眼圈。
面颊：由鼻翼旁迎香穴向上向外提拉，刮拭至太阳穴，可提拉苹果肌。
口周部：由鼻翼下方人中穴向外向上，刮拭至太阳穴。
下颌部：从颏唇沟中点承浆穴向外向上，至耳朵前部翳风穴；再向上至听会穴、听宫穴，至耳门穴后绕至耳后，刮拭颈部，可改善面部水肿，帮助淋巴排毒。
安全“刮”痧，乐在其中
1.刮痧力度要适中，动作轻柔，刮痧方向为单向，不能反复来回刮。
2.面部有伤口或肌肤不适时要停止刮痧。
3.刮痧时以皮肤微微泛红为宜。
4.刮痧后2至3小时后用温水洗脸，每周可刮2至3次。
坚持规律刮痧不仅可以看到面部细纹减少，更能从根源上提升身体机能。深圳市中医院皮肤科致力于为广大患者提供全方位、高品质的皮肤健康服务，开展有中医刮痧等特色美容护理项目，欢迎有需求的朋友前来咨询体验。
供稿来源：深圳市中医院皮肤科护理组姜慧
科普指导：深圳市中医院皮肤科钱方
