您是否总是受到反复喷嚏、流鼻涕、鼻塞鼻痒的困扰，尤其在春夏季、接触尘螨花粉、或身处空调环境的时候？这可能是“变应性鼻炎”在作祟！它并非普通感冒，而是免疫系统的“过度防卫”。
变应性鼻炎，又称过敏性鼻炎，是一种常见的慢性炎症性疾病，影响着全球数以百万计的人们。变应性鼻炎是由免疫系统对某些通常无害的物质（过敏原）过度反应而引起的，过敏原包括尘螨、花粉、宠物皮屑和霉菌孢子等，这些物质进入鼻腔后，免疫系统将其误认为有害物质，从而引发鼻塞、流鼻涕、鼻痒和打喷嚏的症状，这些症状在接触过敏原后迅速出现，并可能持续数小时甚至数天。根据美国过敏、哮喘和免疫学会的数据，大约有10%到30%的成年人和40%的儿童受到变应性鼻炎的困扰；一项针对我国北方城市的调查发现，约有25%的受访者报告了变应性鼻炎的症状。这些数据表明变应性鼻炎已成为影响公共健康的重要问题。当您的身体将花粉、尘螨、宠物皮屑、霉菌等无害物质误判为“敌人”，就会释放炎性物质，引发恼人的过敏反应。变应性鼻炎并非无解难题，以下科学防治方法能让鼻腔重获清新呼吸。
1、基础防护——精准规避过敏原：
①尘螨过敏：勤换洗床上用品（热水烫洗），使用防螨寝具，保持室内干燥通风，定期吸尘。
②花粉过敏：关注花粉传播预报，花粉季节减少外出，关好窗户，外出戴口罩、护目镜，回家及时清洗。
③宠物皮屑过敏：避免饲养宠物，或限制宠物活动范围，接触后洗手更衣。
④霉菌过敏：保持室内干燥，及时修复漏水，定期清洁潮湿区域（如浴室、厨房）。
2、对症治疗——规范药物干预：
①鼻用类固醇喷雾剂：一线药物，高效抗炎，能改善喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒，包括丙酸氟替卡松、糠酸莫米松、布地奈德鼻喷雾剂等药。
②口服或鼻用抗组胺药：能缓解喷嚏、流涕、鼻痒、眼痒，包括氯雷他定、西替利嗪、氮卓斯汀鼻喷剂等药。
③抗白三烯药：尤其适合于合并哮喘患者，对鼻塞、流涕效果更明显，常用如孟鲁司特钠。
④鼻用减充血剂：针对严重鼻塞患者，短期应急使用（一般≤7天）。连续长时间使用可能引发药物性鼻炎！
3、对因治疗——脱敏疗法：
针对明确、单一的主要过敏原（如尘螨、花粉），通过规律舌下含服或皮下注射过敏原提取物，帮助免疫系统逐渐“适应”，达到长期缓解的效果。脱敏疗法的疗程通常为3~5年。
4、核心治疗——中医中药整体调治，标本兼顾：
我国古代文献对变应性鼻炎的论述丰富，大多数医家认为其病机主要为虚寒，特别是肺、脾、肾三脏的虚寒。如《黄帝内经》说：“五气所病，肾为欠为嚏。”隋代《诸病源候论》认为肺脏虚冷是其发病的主要原因，指出：“肺气通于鼻，其脏有冷，冷气入乘于鼻，故使津液不能自收。”明代《医方考》认为：“若阳气自虚，则阴气凑之，令人脑寒而流清涕。”
中药治疗需根据患者的体质、证型来确定，主要治疗法则包括——益气固表、健脾升清、健脾祛湿、温肺化饮、温经解表、调和营卫、温肺祛寒、补肾温阳、阴阳双补。除口服中药外，针灸、埋针、中药泡脚、穴位贴敷等也能取得良好的临床疗效。内服、外用相结合则疗效更佳。
u 防治变应性鼻炎，我们需注意——
①勿轻视，早诊治：长期不控制可能诱发鼻窦炎、中耳炎、咳嗽、哮喘等，严重影响睡眠、学习和工作效率。
②勿滥用药物：特别是减充血剂和含麻黄素的滴鼻剂，需在医生指导下使用。
③个体化治疗方案：最佳治疗方案因人而异，取决于症状严重程度、过敏原、年龄、基础疾病等，需咨询专业的耳鼻咽喉科医生。
重获呼吸自由，从科学防治变应性鼻炎开始。以体质调治为本，精准防控为标，让您告别变应性鼻炎困扰，尽享四时清朗呼吸！
供稿来源：深圳市中医院耳鼻咽喉科 李韵霞，李许娜，洪冬冬
科普指导：深圳市中医院耳鼻咽喉科 刘元献
