中医认为，“耳者，宗脉之所聚也”，人的耳朵就像一个倒置的胎儿，头部朝下，臀部朝上，耳廓上对应全身五脏六腑、四肢百骸反应点（即耳穴）。耳穴疗法即通过刺激这些特定的耳穴，以调节相应的脏腑功能，疏通经络，从而达到防治疾病、保健强身的目的。
你是否经常感到：
❌ 脖子僵硬、转头困难。
❌ 腰背酸痛、久坐不适。
❌ 四肢麻木、乏力难受。
耳朵上也藏着脊柱健康的“调理开关”—脊柱的“微型反射区”，通过对耳廓上脊柱反射区的精准刺激，可以有效缓解脊柱问题。
1. 精准取穴
颈椎反射区：对耳轮下段。
胸椎反射区：对耳轮中段。
腰椎反射区：对耳轮上段。
骶椎反射区：对耳轮上段。
2. 刺激手法
耳穴贴压：使用王不留行籽贴压耳穴每天按压3至5次，每次每穴刺激1至2分钟，以产生酸、麻、胀、热感为佳。
耳穴刮痧：持专用刮痧板轻柔刮拭耳部。由专业人员，根据病情不同进行耳部刮痧。
3. 治疗目的
✅ 缓解肌肉僵硬和疼痛
✅ 改善局部血液循环
✅ 调节神经系统功能
✅ 预防脊柱问题加重
注意事项:
1. 专业诊断：耳穴治疗最好在专业人员指导下进行，以确保取穴及操作准确。
2.禁忌人群：孕妇、有严重心脏病者、耳部有溃疡、湿疹或冻疮者应慎用或禁用。
3.防止感染：避免在耳部有破损、炎症时进行，耳部治疗后如局部红肿、过敏应立即消毒。
4.防风保暖：操作后注意耳部保暖。
5.并非万能：它是辅助治疗和保健的优质手段，但不能完全替代必要的药物治疗和西医诊疗。
供稿来源：深圳市中医院肾病科二病区 朱平丽
科普指导：深圳市中医院推拿科 李鹤
