每年天灸贴敷，诊室里总挤满鼻炎患者，孩子比例尤高。更引人深思的是，常常一家人同来——父母带着几个孩子，均有类似病症。这迫使我们反思：现代生活条件大幅提升，为何鼻炎反而高发，且呈现“家庭聚集”？
一、中医怎么看鼻炎？——不止是鼻子的事
中医无“鼻炎”病名，据其表现归属不同范畴：
· 鼻窒：以持续鼻塞为主，相当于慢性鼻炎。
· 鼻鼽：以阵发喷嚏、清涕如水为主，相当于过敏性鼻炎。
· 鼻渊：以流浊涕、头痛为主，相当于鼻窦炎。
核心病机：本虚标实
· 本虚（根本）：肺、脾、肾三脏功能虚弱，导致正气不足，卫外不固。
· 标实（表现）：风寒、湿热、气滞血瘀等外邪滞留鼻窍。
简单说：身体内部的“防御系统”（正气）弱了，外界的“病邪”才有机可乘，盘踞在鼻子上作乱。
二、为何“家庭聚集”？——相似的生活方式塑造相似的体质
一个家庭共享着相似的生活环境、饮食习惯和作息规律，这正是体质趋同、疾病同现的根源。
1. 空调与冷食：联手制造“内寒”
· 外寒伤肺：夏日频繁出入空调房，腠理开泄时突遭寒袭，肺首当其冲。
· 内寒伤脾：嗜食冰淇淋、冰饮料、生冷瓜果，如同将冰块投入脾胃“炉火”之中，直接浇灭运化动力，湿浊内生。这是儿童脾虚鼻炎的普遍诱因。
2. 饮食失衡：肥甘厚味酿生“湿热”
· 高热量、高糖分、油腻辛辣的饮食（如炸鸡、奶茶、零食）超出脾胃运化能力，酿成“痰湿”或“湿热”，上蒸鼻窍，导致鼻涕黏稠、鼻塞重浊。
3. 起居失节：熬夜透支“肾气”
· 熬夜学习、娱乐，暗耗肾精。肾为气之根，肾虚则肺气不纳，卫气不固，鼻炎难愈。父母熬夜，孩子亦难早睡，形成全家性的阳气耗伤。
4. 治疗误区：滥用药物损伤“正气”
· 一见感冒鼻塞就滥用抗生素（多属寒凉）或清热解毒药，易损伤脾肺阳气，使体质转向虚寒，陷入“越治越易犯”的恶性循环。
三、鼻炎危害知多少？——绝非“小毛病”
鼻炎是全身健康的警报器，危害深远：
· 对儿童：可能导致睡眠障碍、注意力不集中、学习下降，长期张口呼吸甚至引起 “腺样体面容” ，影响颌面发育。
· 对所有人：易引发鼻窦炎、中耳炎、咽喉炎，并显著增加哮喘风险。长期鼻塞缺氧影响大脑功能与情绪，形成“鼻-脑-心”的连锁损害。
四、中医防治：扶正祛邪，通窍固本
中医强调“三分治，七分养”，防治结合：
1. 专业治疗，辨证施治
· 中药内调：根据个人体质（肺气虚、脾虚湿盛、肾阳虚等）精准遣方用药，如补肺益气、健脾祛湿、温阳通窍等。
· 特色外治：天灸（三伏贴/三九贴） 是典范之作。它借助一年中阳气最盛或最弱的时间节点，将温通药物贴敷于特定穴位，从外部激发人体自身的阳气，从根本上改善虚寒体质，减少鼻炎发作。此外，针灸、中药熏鼻、穴位按摩等都是有效的外治法。
2. 家庭养护，重在执行（这是打破“家庭聚集”的关键）
· 饮食有忌：严格限制生冷寒凉（冰淇淋、冰饮、寒性水果）和肥甘厚味（甜腻、油炸、辛辣）。多食温热、易消化的食物，如山药、小米、南瓜、生姜。
· 起居有常：尤其重视 “子时”睡眠（晚上11点前） ，这是滋养肾精、修复正气的黄金时间。鼓励户外运动，晒太阳，动则生阳。
· 环境有节：合理使用空调，避免冷风直吹，注意颈背部保暖。保持室内通风，减少尘螨等过敏原滋生。
· 护理有方：坚持每日早晚用温水或生理盐水洗鼻。家长可睡前为孩子搓热背部（督脉和膀胱经），按摩迎香穴、足三里。
鼻炎，尤其是家庭聚集性的鼻炎，是现代生活方式给我们敲响的一次集体警钟。它提醒我们，真正的健康不在于多么优越的外部条件，而在于身体内在环境的平衡与稳定。通过中医的整体观和持之以恒的生活调整，我们完全有能力打破这种“家庭模式”，让清新的呼吸，回归每一个家庭。
供稿来源：深圳市中医院针灸科二病区 徐银丽
