小儿脏腑娇嫩，形气未充，免疫系统尚未发育完善，一旦受凉，就容易引发感冒。其症状常表现为鼻塞、流涕、咳嗽、发热、哭闹不安、食欲不振等。风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。就是我们常说的着凉感冒。其实，除了口服感冒药外，按揉特定穴位，就能疏通经络、散寒清热，帮助宝宝快速缓解症状，还能增强抵抗力，减少反复感冒。家长们快来试试吧！
1.开天门
位置：眉心至前发际成一直线。
手法：双手拇指自下而上交替直推次50至100次。
作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神，缓解头晕、精神差。
2.推坎宫
位置：自眉心起沿眉向眉梢成一横线。
手法：双手拇指向两侧分推次数：100至200次。
作用：疏风解表，止头痛，缓解鼻塞、头痛。
3.揉太阳
位置：眉梢与眼外角后凹陷处。
手法：拇指/中指顺时针揉次数：30至50次。
作用：退烧、缓解头部不适。
4.揉耳后高骨
位置：耳后发际乳突突起处。
手法：中指按揉次数：30至50次。
作用：疏风安神，改善烦躁。
5.揉外劳宫
位置：手背中央。
次数：揉100至200次。
作用：散寒解表，缓解小儿手脚冰凉。（小儿虚寒第一要穴，宝宝大便干结、内热重要尽量不适用）
6.推三关
位置：前臂桡侧，手腕至肘。
手法：用食指、中指直推100至300次。
作用：补气行气、温阳散寒。推三关是温补的手法，可以治疗孩子风寒感冒、受寒腹泻，脾胃虚寒等一切虚寒病症。
7.揉二扇门
位置：在手背，中指根两侧凹陷处。
手法：直接用两个拇指端按揉 300次。
作用：发汗透表，退热平喘。揉二扇门发汗力量 很强，常用于风寒感冒无汗或发高烧 无汗时。（发汗最强穴之一，体虚多汗、阴虚盗汗的宝宝慎用或忌用）
如何避免孩子风寒感冒？
1、大汗淋漓的时候不要立即待在有空调的屋子里，更不要站在空调下面吹。
2、给孩子提供舒适的室内环境，夏季空调温度不宜过低，室内外温差不超过7°C为宜；房间常开窗通风，定期清洁、消毒空调。
3、儿童饮食要保证营养均衡、食物搭配多样，适当补充维生素和蛋白质。
4、加强锻炼，尤其是户外活动；保证睡眠，增强孩子免疫力。
5、养成良好的卫生习惯，儿童饭前便后或外出后，勤洗手，避免细菌、病毒感染。
供稿来源：深圳市中医院推拿科 何颖颖
