你是否长期处在春困秋乏夏打盹，冬天也要来场冬眠的状态。可是，各种检查也没见有任何器质性病变的问题。可能，你是处在慢性疲劳的状态。
慢性疲劳综合征，曾有慢性疲劳-免疫功能失调综合症、肌痛性脑脊髓炎、雅皮士感冒等名称。1988年，美国疾病控制中心专家组对来自各方面的研究报告进行比较分析和临床考察，将此症候群命名为慢性疲劳综合征，并制定了诊断标准。
什么是慢性疲劳综合征，以长期极度疲劳而休息后不能缓解为突出表现，主要表现为严重的疲劳，并可伴有认知或神经功能损害、睡眠障碍、肌肉骨骼疼痛、内分泌或免疫功能障碍等症状，但客观检查却没有器质性病变的一组症状群。
中医认为慢性疲劳综合征属于“虚劳”的范畴。慢性疲劳按照中医辨证，大体可分为偏气虚，偏湿邪困阻以及偏肝郁气滞三大类型。
偏气虚的疲劳，可见有神疲乏力，一遇到劳作情况，疲劳即可加重，平时容易头昏眼花，容易汗出，平时胃口一般，这类人群的舌质肉眼可见偏淡居多，没有什么血色。
偏湿邪困阻的人群，常容易见到头身困重，四肢关节酸软、沉重，平时多有口粘腻感，脘腹容易胀满、大便溏稀不成型，女性还可出现白带增多等表现。
肝郁气滞类型的慢性疲劳，这类人群平时情绪比较低落，胸部和肋骨多有胀闷不适，食欲也不高，容易反酸嗳气，对于女性来说还会有月经不调、乳房胀痛等症状出现。
慢性疲劳综合征中医调治，治未病科有专长、特色，中药汤剂从本调治、中医适宜技术进行身体调理以及岭南膏方固本。
中药汤剂方面，气虚证的疲劳，“金元四大家”李东垣的补中益气汤，从后天脾胃论治，补中益气。中医适宜技术可以尝试灸类的治疗，温养身体的阳气。湿邪困阻的疲劳，源《太平惠民和剂局方》（宋代官方主持编撰的成药标准）中记载的参苓白术散可以使用，健脾又祛湿，岭南湿气重的人，多伴有脾气虚，比较适用。可以尝试刮痧和拔罐等外治疗法，对治湿气。肝郁气滞类型的慢性疲劳，可以使用逍遥丸，也是来自于《太平惠民和剂局方》，适用肝郁气滞的疲劳，还兼顾岭南人群脾虚的情况。针灸外治可以试用调神针法进行针刺调理。膏方对调节阴阳平衡，纠正亚健康状态，可以一边调治，一边施补，使人体恢复到最佳状态。这样对慢性疲劳的治疗和康复更有益处。
（请在医生指导下使用本篇文章涉及的药物和药方）
供稿来源：深圳市中医院治未病中心 林基伟
