孩子睡不好觉的时候简直是磨人!
欣欣（化名）就是这么一个睡眠不好的小朋友。
欣欣7岁，自幼睡觉做梦多，磨牙，容易惊醒，胃口也不太好，上小学后，这些症状也愈加明显！上课打瞌睡，注意力不集中，严重影响了生长发育和学习效率。
妈妈连忙把睡眠不足的欣欣带来到了深圳市中医院。
市中医院许双虹医生诊断欣欣为睡眠障碍，并给开了7服中药，配合耳穴压豆等中医特色治疗。
一周后，带欣欣来复诊时妈妈脸上愁云散尽，说欣欣已经不做恶梦了，其他症状也明显减轻！
欣欣妈妈不禁好奇，为什么中医药治疗睡眠问题这么神奇呢？
小儿睡眠不好多是由于：
1.先天孕母失调及后天护养失宜
2.脾虚肝旺
3.脾寒气滞
4.心经积热
5.惊恐伤神等。
许主任通过望闻问切后诊断欣欣是由于脾胃虚弱，胆火不降所致，因而给予清降胆火、健脾化痰开窍之法配合耳豆压穴中医特色疗法治疗后能使虚火下降，阴阳平衡，从而孩子就能睡个好觉了。
下面介绍中医药治疗小儿睡眠障碍几种常见的方法：
1、 中药口服：以调整脏腑的虚实寒热，使脏气安和，血脉调匀。
2、药物外治疗：本院特色硬膏贴敷治疗
3、针灸疗法：有针刺四缝，浅刺出血以通畅百脉，清热除烦使脏腑调和而夜寐安宁。
儿童睡眠应该怎么预防呢？作为家长应该掌握哪些睡眠小知识呢？
Tips1：了解不同年龄所需睡眠
（注意：具体的睡眠时间是存在个体差异的）
Tips2：睡眠问题的表现
常见的睡眠问题表现为：睡眠不安、睡眠过多、梦行、梦魇、梦呓、夜惊、失眠等。
睡眠障碍不仅仅影响孩子和家长的正常生活，更严重的还会损伤孩子的知识和行为的学习能力，耽误孩子的生长发育。应引起家长的极大重视。
最后，睡眠障碍不仅能治疗，而且能通过对家长的宣教进行预防。如告诉父母儿童睡眠相关的知识，培养婴幼儿正常的昼夜睡眠规律，为儿童提供一个健康的睡眠环境，促进儿童养成良好的睡眠习惯。
供稿：深圳市中医院儿科 陆晓菲
科普指导：深圳市中医院儿科 许双虹
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