少女1月减掉近20斤，结果卵巢早衰了
前几天，有一个去医院检查的姑娘，在问诊时说自己为了减肥，坚持节食。肉是减掉了20斤，“大姨妈”也随脂肪而去了。医生建议她做了个全面的检查，检查结果出来后发现她的卵巢功能远远偏离正常水平，诊断为卵巢早衰，影响生育能力。这不是个例。
总有大批女性嚷嚷着要减肥，很多人直接走上了节食这条道路，一天下来只吃一餐，或者每餐只吃一点点蔬果、不吃主食。这样做反而是在拿卵巢的生命力冒险。减肥要找对方法，过度减肥或长期营养不良，只会扰乱机体原本正常的生殖内分泌调节功能，导致月经紊乱。
若是在早期，一般通过正常均衡的饮食，可以恢复正常月经周期。但假如长期不处理，就可导致闭经，而且还会增加子宫内膜病变甚至子宫内膜癌的风险。
卵巢早早“罢工”，原因有很多
正常来说，卵巢衰老的年龄为40岁以后。而卵巢早衰，是指女性还没到40岁，就出现了卵巢功能衰竭。少数人是因为先天的性腺发育不良；有些可由各种全身性疾病引起（如糖尿病、甲亢、类风湿性关节炎等）。
但更多的现代人，特别是年轻女性，卵巢早衰是由于不合理的生活方式所导致的。
节食减肥减出卵巢早衰？到底怎么来的？
和男性相比，女性和脂肪的关系密切很多，说个不恰当的比喻，女性可能是脂肪做的。
因为脂肪是女性生长发育必需的营养物质，它可以参与性激素合成，是维持女性正常月经和生育能力的重要基础。如脂肪缺乏，则雌激素合成不足，导致女性月经失调甚至必经，并影响生殖器官的发育。当一名女性身体里脂肪丧失20%以上，就会出现月经紊乱，甚至停经，丧失生育能力，严重者终身都无法恢复。
这是因为如果短时间内减肥太快，身体就会以为机体处于“饥荒状态”，从而产生自我保护能力，会把原本的基础代谢压缩至最低，以维持我们的基本生命活动。身体会先屏蔽我们并不影响生命活动的“生殖功能”。
美容院说的“卵巢保养”，有用吗？
很多美容院所都会推荐“卵巢保养”项目。很多人会问，这种通过按摩手法，让精油、药物等渗透到卵巢是真的吗？真能激发雌激素分泌或者刺激排卵？
首先，卵巢位于腹部盆腔，在腹部按摩很难摸得到，女人到35岁后卵泡数量快速下降，到绝经期不再排卵，这个是无法逆转的；精油如果是营养滋润的护肤品，倒不用担心，如果掺杂激素成分，有可能会导致一些肿瘤的发展和恶化。只能说，这种“卵巢保养”效果十分有限！
如果是遗传因素、病理因素等导致的卵巢早衰，那么还是赶紧到专业的妇科门诊就诊治疗，千万千万别听信美容院的忽悠，耽误最佳治疗时机。
要想保持卵巢良好的功能，不妨试试以下建议：
1、减肥要循序渐进。每天少吃几顿饭，或者过度运动瘦下来，都只是一时的效果。
2、对于体重超标的女性，如果未生育或仍有生育计划的，建议每个月的减重重量为0.5-1kg，每月不超过2公斤，让人体有逐渐适应的过程，慢慢地瘦下来。而对于没有生育计划的女性，如果需要比较快速的减重，建议边合理补充营养边减脂。
3、要达到这个目的，就要有两个原则，一是下定决心，二是保持耐心。这样，你就会发现体重秤上的数字越来越小。
4、对于卵巢早衰，通过锻炼，科学减重，抗氧化治疗，改善生活方式，针灸调理有一定改善作用。有需要的小伙伴可以到深圳市中医院做针灸治疗。
科普指导：深圳市中医院针灸科 卓缘圆
