近些年来，关于淋巴按摩，疏通排毒的养生方法泛滥成灾，在各大理疗馆、美容院关于淋巴按摩的广告更是满目琳琅。估计大家都会有这些经历，去美容院或者理疗馆时，甚至理发店的剪发小哥、美容小姐就会说：“你的淋巴摸起来有些堵哦!要注意哦，如果淋巴长期堵不疏通，积累起来，淋巴结就会肿大，会得癌症的!现在做个淋巴按摩就可以疏通淋巴排毒啦！”
乳腺癌、淋巴癌或其他癌症的患者确实会有因为淋巴结肿大的症状或者因淋巴结肿大而被发现的情况。于是很多人信了“淋巴按摩可以疏通和排毒”。反正不用打针吃药，按摩按摩，人畜无害啊！甚至好多人为此花大价钱购买“淋巴按摩”疗程，希望能通过经常疏通淋巴，做做保健，达到预防疾病的目的。
要想打破关于“淋巴按摩可以疏通和排毒”的谣言，就要从认识淋巴开始。
1.那么到底什么是淋巴?
淋巴系统是身体循环系统及免疫系统的一部分，它的组成包括淋巴液、淋巴管、淋巴器官（淋巴结、脾脏等）。淋巴系统对于我们身体来讲，到底起到什么样的作用呢?真的可以疏通淋巴，排毒养生吗?正常人表浅淋巴结很小，直径多在0.2-0.5厘米以内，表面光滑、柔软，与周围组织无粘连不易触及，亦无压痛。局部的炎症或肿瘤往往引起这些相应区域的淋巴结肿大。因此，肿大的淋巴结是人体的烽火台，相当于人体的报警装置。一定要搞清楚，不是因为淋巴结肿大得癌症，而是因为得了癌症，会出现淋巴结肿大！
2.一般人淋巴需要按摩吗?
不需要。有人说按摩淋巴可以促进淋巴回流（流入静脉）的功能，但事实是，淋巴是身体的免疫和循环系统，根本不需要按摩。作为自身循环系统的淋巴系统，人体内有静脉压和动脉压等压力系统来促进淋巴循环，完全无需人为帮忙。
因此，懂得医学知识的人，都应该了解，按摩淋巴荒唐至极，通过按摩淋巴保健身体的说法简直就是无稽之谈！淋巴循环自有它的运行机制，如果人为利用外力促进，其实是打破了淋巴系统原有的压力平衡可能把原来已经被阻断的病菌（或者坏细胞，如肿瘤细胞）又释放了出来。就好比，本来包在袋子里的病菌，被按摩师用力挤按，袋子挤破，病菌就全跑出来，甚至有一些乳房纤维瘤或者早期的乳腺癌，因为去美容院胡乱按摩乳房、疏通淋巴，而造成肿瘤细胞扩散、转移。
3.哪些人需要淋巴按摩？
有些乳癌患者切除乳房时会连同腋下淋巴结一并切除，再加上放射治疗，造成局部淋巴管大范围破坏，淋巴循环不顺畅而导致手臂淋巴水肿，需要做淋巴按摩，但也要在专业的医生评估下由专业人士进行操作。
综上可知，淋巴按摩并没有排毒作用，也起不到身体的保健作用。在生活中注意正常饮食、充足睡眠、多运动、少烟酒等，才是保证身体健康的最重要法则。如果出现身体问题及时医院就医，以免耽误病情。
供稿来源：深圳市中医院脑病与心理病科
