便秘多由气血不足、阴津亏损所致。
木耳鹌鹑蛋汤
主材:白木耳50克,鹌鹑蛋5个,冰糖30克。
做法:
1、先将鹌鹑蛋煮熟去皮待用。再将白木耳用清水浸泡12个小时, 然后加入冰糖和鹌鹑蛋一同炖煮10分钟即成。
2、此汤可在每天早晨空腹时食用。
功效:滋阴养胃，润燥通便。
白木耳：滋阴润肤，润燥。
阴津亏损便时难，要食五个鹌鹑蛋
1、健康叮咛：本品为预防调理药膳，不能作为治疗用药，如有不适症状，建议到医院就诊。
2、除了药膳食疗，我院中药制剂中心还生产了针对此类人群的膏方，供大家参考。
健脾和胃膏
请仔细阅读说明书并在医生指导下参考
【成份】甘草片、鸡内金、苏梗、炒白术、党参片、麦芽、山药、 陈皮、姜半夏、石斛、净山楂、茯苓、木香、姜竹茹
【功能与主治】益气健脾，和胃止呕。用于放化疗后出现恶心呕吐的患者。
【用法与用量】第1周每晨1次，逐渐过渡至每日2次，早晚各1次，空腹或饭后半小时服用，1次1袋，用少量白开水冲调服用。
【注意】取回后置于冰箱冷藏；外感、急性病、慢性病急性发作、月经期、胃肠功能不佳者暂停服用；取膏时参考清洁干燥汤匙，以免带细菌、水分进入膏方；服膏期间忌服生冷、油腻、辛辣等不易消化、刺激性食物及浓茶、白萝卜等解药食材；服膏期间出现不适症状请及时咨询就诊医师。
科普指导：深圳市中医院制剂中心 刘纪青
