作为一个资深广东人，特别是广东的“靓仔、靓女”们，是否总是有这样的困扰，我们在夏天的时候总是感觉“上火”，时不时有个口腔溃疡、喉咙痛、扁桃体发炎，在街边喝个凉茶之后很快又好啦，然后到了冬天我们又有新的问题啦，就是我们常常手脚冰冷，就是我们调侃的“寒冰掌”、“老寒腿”，睡觉时加上几床棉被亦久久不能回暖，这到底是什么原因呢？
下面我从中医角度为大家分析：
首先从广东的天气说起，广东省地处祖国南部，全境位于北纬20°13°至25?31′，东经109°39′至117°19′，属亚热带季风气候区，陆地自南至北横跨北热带，南亚热带和中亚热带，气候温暖，冬无严寒，各地年平均温度在20.4～23.1℃之间，相对于北国是一个“天然大温室”。全年日照为1500-2100小时，所以广东的天气整体偏热，四季温差不明显，从中医的角度来说春生、夏长、秋收、冬藏，由于广东天气常年较高则很少有收藏的功能，所以我们看广东的树木常年绿油油，因为阳气常年在上，作用我们人体之后，则阳气浮游在上，容易导致上火，稍微吃点辣的、温热的东西则容易出现口腔溃疡，好像这样就可以解释我们经常夏天常常口腔溃疡、喉咙的原因了。
再来分析广东人的生活习惯，我总结为广东人的5大不良习惯。
第一：熬夜
第二：喜欢喝冷饮，其中以奶茶最常见
第三：喜欢喝凉茶
第四：喜欢吃生冷食物（雪糕、鱼生等等）
第五：过度防嗮
首先我们经常熬夜，对于人体来说，我们阳气白天生发，夜晚归藏，熬夜则导致我们阳气不藏，加上平素所愿不得、所求不能，再加上刚才分析的广东的天气，则导致我们人体的阳气浮游在上，其中第二、三、四点这些都是伤害我们下焦阳气的做法，则导致阳气受损；太阳是我们地球的主要的阳气来源之一，现在的人常年待在室内，即使外出都对太阳避之不及，所以导致我们人体获取的阳气不足。所以综上所诉，由于上面的多种原因导致我们人体处于一个“上热下寒”的体质，所以在夏天由于上热则出现口腔溃疡、喉咙痛等“上火”症状，到了冬天天气稍微寒冷的时候由于我们下寒的原因则出现四肢寒冷等症状。
那我们应该怎么做呢，其实很简单，既然我们分析了上面的原因，首先天气我们无法改变，但是我们可以改变自己，就是少熬夜、少喝冷饮、凉茶、少吃生冷、适当晒太阳。对于上诉症状比较严重的患者，很难通过改变生活习惯来调整之后，我们可以通过中医的各种手段来治疗，比如可以艾灸、针灸，或者服用中药来将我们人体的体质调整回正常的状态，具体的方法需咨询中医医师。
科普指导：深圳市中医院脑病与心理病科 关天翔
