作为一名称职的小胖墩，走几步就喘、穿什么都难看、这些都是常见的事。
但最让人头疼的却是小小年纪居然患上脂肪肝、高尿酸血症.....不如让营养专家来帮忙吧！
每到暑假，妈妈们就扎堆给孩子们安排上各种补习班，兴趣班、夏令营。
然而，今年的暑假，孩子却都扎堆来深圳市中医院减肥增高了。疫情期间，一群小胖墩在深圳市中医院营养科实现人生逆袭——不光体重减下来了，身高也长了，所以他们的同学、朋友、邻居们趁暑假有空也纷纷而至！
晨晨的爸爸妈妈表示：最近两年孩子只见长肉，身高完全停滞了，很担心是不是骨龄提前，没有机会再长高。没想到这次在深圳市中医院营养科减重三个月，身高还长了好几厘米。
晨晨这样的成功案例，在深圳市中医院营养科已经成百上千了。那为什么肥胖会造成这么多影响呢？
肥胖与性早熟
爸爸妈妈们的担心不无道理，肥胖的孩子，体脂肪含量高，脂肪细胞中含有一种名叫芳香化酶的物质，这种酶可以将雄性激素转化为雌性激素，并引起性腺发育的紊乱，肥胖的男孩女孩都易患性早熟。
肥胖对儿童身高影响很大，研究表明发育提早一年，身高损失5~7厘米，成年后很难达到遗传身高。
肥胖与骨关节负重
肥胖的儿童由于体重较高，膝关节负重过度。
膝关节是股骨和胫腓骨骨骺的所在位置，也是身高生长的重要部位，膝关节过度负重对于身高增长不利。
儿童肥胖对身高影响只是其一，还有更多的健康风险：
肥胖或导致早发育，加速骨骼发育进程，影响长高；
肥胖让关节受到压迫，或运动障碍；
肥胖导致睡眠呼吸暂停；
肥胖可能会影响记忆力；
肥胖儿童易患糖尿病、高血压、心脏病等疾病；
儿童肥胖可能增加成人肥胖的几率，并且发生糖尿病、高血压、心脏病、心脑血管疾病的概率是普通人的2-4倍。
因此，肥胖是儿童健康成长的绊脚石。
儿童肥胖危害众多，但是，“小胖墩”们想减肥千万不能单纯用节食的方法。因为，过分的能量控制而导致的饥饿，不仅会引起脂肪的丢失，而且还会使机体的蛋白质消耗过多和各种营养素缺乏，使处在生长发育中的儿童生长速率减慢、记忆力减退、注意力不集中而致学习成绩下降。甚至还会引起血压偏低、心律不齐、贫血、脱发、月经紊乱......
肥胖只是影响身高的因素之一，营养对身高尤其重要。
营养摄入如有严重不足，肯定会影响体格发育。过去的主要矛盾是蛋白质不足，如今的主要矛盾却可能是钙不够，维生素不足，消化吸收能力差，或者体力活动太少。蛋白质是身高增加的重要前提条件，钙、磷、维生素D和维生素K2则是重要的物质基础，丰富而全面的维生素是身高必不可少的催化剂。
很多研究结果证实，肥胖儿童发生维生素D缺乏的比例远远高于非肥胖儿童。维生素D缺乏，将影响钙沉积在骨干骺端，阻碍身高的增长。
因此，肥胖儿童的减重需要既兼顾减脂又保证营养充足的科学方案，并且要结合临床检验结果进行综合评估和干预。
深圳市中医院营养门诊属于综合性门诊，在减重干预的同时会全面考虑孩子的身高和智力发展需求，真正做到减脂增高和学业都不误。
参考文献：
Vitamin D: link between osteoporosis,Obesity,anddiabetes? Int J Mol Sci,2014,15(4) : 6569-6591.
Vitamin K family effects on bone growth. Bone, 2011,48, (4) : 1427-1427.
科普指导：深圳市中医院营养科 曾瑶池
