对于宝宝来说，最天然有营养食物就是妈妈的乳汁了，母乳喂养不单对宝宝有好处，对妈妈也有益处。
母乳喂养对乳母的好处：有利于子宫的尽早恢复；减少患乳癌的几率，还可以预防骨质疏松症；有利于体型的恢复，不节食也能减肥。
母乳对婴儿的好处：母乳含有丰富的免疫因子，是婴儿抵抗各种疾病的关键。除此之外，还可以促进亲子关系，让婴儿不管是身体还是心理都可以健康成长。
一、母乳喂养的技巧：
1.三早：早接触、早吸吮、早开奶。产后半小时是开奶黄金期。
2.按需哺乳：应“有求必应”。
3.正确含接，避免乳头损伤。“三贴”：胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房；并含接大部分乳晕。妈妈用手托住宝宝的臀部，妈妈的肘部托住宝宝的头颈部，宝宝的上身躺在妈妈的前臂上，这是宝宝吃奶最舒服的姿势。
二、母乳分为前奶和后奶
前奶：俗称“开胃菜”，脂肪含量低、糖量高、水量多、能解渴。6个月以内纯母乳喂养的婴儿不需要添加水及其他饮料。
后奶：俗称“正餐”，脂肪含量高，耐饿。
哺乳一定要将一侧乳房吸空，再换另一侧，才可吸到全程奶。
假如奶量不足，别担心！“三早三贴”做得好，喂奶少烦恼！
科普指导：深圳市中医院产科管雁丞
