岭南随着深秋寒意不断推进，冬日进补的时机也随之到来。藏在膏方里的东方养生智慧，流传着“冬日进补，来年打虎”的一句格言。转眼又到了“藏”与“补”的最佳时节。在快节奏的现代生活里，市场上充斥着各类现代医学的保健品，国人自有的保健饮品——膏方却鲜为人知。
何为膏方？不止是“补”那么简单
膏方又称膏滋、煎膏，是将中药饮片加水多次煎煮， 去渣取汁，经蒸发浓缩后加阿胶等动物胶质及黄酒、炼蜜 或炼糖制成的半流体状制剂，主要起到滋补养生、调治疗疾两大方面作用。膏方适用于慢性病人群、亚健康人群以及老年、女性、儿童三个特殊人群进行调理。《膏方大全》中指出，“膏方者，盖煎熬药汁成脂液，而所以营养五脏六腑之枯燥虚弱者也，故俗称膏滋药”。所以，它不仅是“补虚”，更是起到调和身体阴阳、气血的佳品，让身体回归平衡的安康状态。
膏方的三重智慧，远比你想象的深邃
1. 未病先防的“治未病”智慧
《黄帝内经·四气调神大论》，原文载“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”。膏方适合在身体出现功能失调、失衡，但还未发展成疾病时进行干预、调理。尤其对于疲劳、免疫力低下、睡眠不佳、手脚冰凉等亚健康状态。通过一蛊精心配制的膏方，滋养“五脏六腑之枯燥虚弱”、补益藏腑，为身体积蓄能量，从而“来年打虎”。
2. 标本兼治的“整体观”智慧
一料好的膏方，除了有 “君臣佐使” 的严格组方原则，进行选方遣药，使诸药直达病所，还增添了补益虚损的滋补类中药材。不仅针对单一症状，而且对整个身体系统进行系统性修复与强化。而且，在“天人相应”养生原则下，指导开方，援用“秋冬养阴”的理论，从营养物质方面对人体进行补充，此时是人体最易进补的好时机。
3. 便捷恒久的“坚持”智慧
“汤者荡也，丸者缓也”，而膏方取其“滋润、缓图、持久”之力。将中药剂型从传统的汤药，变换成一蛊沉甸甸的膏滋。只需每天一勺，温水送服，省去了煎药的繁琐，其中的口感口味也远比中药汤剂剂型更容易为大家接受。这种便捷、方便性，极大地帮助人们将养生动作作为一种可以长期坚持的习惯来开展。
膏方作为中医养生的瑰宝，凝聚着古人的养生智慧和经验。它以独特的方式为不同人群提供个性化的养生方案，帮助我们进行调理身体，预防疾病，提高生活质量。在这个快节奏的现代社会，不妨让膏方成为我们健康生活的一部分，传承千年的养生智慧，开启属于自己的健康之旅。
供稿来源：深圳市中医院治未病中心 林基伟
