打工人注意！当你在工位鼻涕横流、咳得撕心裂肺，以为只是“小感冒”硬扛时——狡猾的流感病毒可能已升级成“甲流H3N2军团”横扫你脆弱的免疫系统！别被“普通感冒”忽悠了，这货秋冬专治各种不服，轻则让你“头痛鼻塞+四肢酸痛”被迫休战，重则高烧肺炎ICU三日游！深圳市中医院发热门诊提醒：这篇“抗流保命（保KPI）”速成手册，教你识破病毒诡计，毕竟……谁想体验“带病搬砖烧到39度，会议发言咳成交响乐”呢？
一、流感≠感冒，这是“重感冒Plus”！
官方定义：由流感病毒（今年主犯：A型H3N2、B型Victoria等）引起的急性呼吸道传染病，专攻上呼吸道，附带全身“大礼包”。
潜伏期：一般为1至7天，多为2至4天（流行性感冒诊疗方案（2025年版）），传播速度传播速度快，易在集体单位暴发。
近期动态：多地报告感染激增，学生停课、急诊爆满！病毒：“我就爱你不戴口罩还加班！”
二、感染途径：病毒“空袭”+“偷袭”！
喷出来的病：患者咳嗽/喷嚏→飞沫核悬浮→你猛吸一口.（通过飞沫传播）
摸出来的病：电梯按钮→带毒手揉眼鼻→病毒开Party！（通过接触传播）
核心知识点：戴好口罩，做好手卫生。
高危区预警：写字楼、学校、医院候诊区！警惕：密闭空间内病毒载量高，传播风险显著增加。
三、症状：
普通感冒：流清涕、嗓子痒、轻微乏力、慢悠悠好。
流感：高烧急袭 (39至40℃)，寒战打摆子，全身酸痛，剧烈头痛，咳到怀疑人生，胸闷气短。
重点关注儿童/老人：警惕肺炎、心肌炎等并发症！
急诊信号：高烧3天不退、呼吸困难、胸痛、精神萎靡、儿童抽搐！——火速就医！
四、治疗：硬扛？你的免疫系统在骂街！
核心真理：早诊早治是王道！
抗病毒药：在医师指导下的奥司他韦、玛巴洛沙韦等，黄金48小时内服用效果较适宜！别等重症才后悔。
对症下药：在医师指导下的退烧、止咳、补液。
五、“中医Buff”：扶正气+驱邪气
辨证施药：可分为风热犯卫、风寒束表、表寒里热、热毒袭肺等证型，据医师的指导下口服可用银翘散、麻黄汤、大青龙汤、麻杏石甘汤等加减，切记不可盲目自行服药。
穴位助攻：大椎、迎香、足三里： 温灸/刮痧退烧驱寒，缓解鼻塞、增强抵抗力等。
六、终极防御：流感的“金钟罩”
1接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，建议每年接种。可补充说明疫苗接种后约2周产生抗体，鼓励在流行季前完成接种。
2.口罩焊脸上！ 尤其在人群密集/密闭空间，N95/KN95防御力MAX！
3.洗手搓出火星子！ 肥皂/洗手液+流动水，认真揉搓双手至少20秒（唱完两遍生日歌）。
4.通风+消毒！办公室/教室勤开窗，稀释病毒浓度、门把手、键盘、手机等高频接触物，酒精湿巾定期擦！
特别通告：近期多地报告流感活动水平上升，抗原检测灵敏度有限，可能出现假阴性结果。
症状典型+接触史，别纠结抗原，速看医生！ 深圳市中医院发热门诊24小时待命，守护你的呼吸道！
供稿来源：深圳市中医院感染性疾病科 徐留斌
科普指导：深圳市中医院感染性疾病科 刘磊
