今天和大家聊聊儿童不良口腔习惯的危害，这些看似不起眼的小习惯，可能会影响孩子一生的口腔健康！
一、为什么孩子的口腔习惯如此重要？
儿童时期是颌面部发育的关键阶段，不良口腔习惯会干扰正常的生长发育，导致各种错颌畸形。这些畸形不仅影响面容美观，更会影响咀嚼功能、发音清晰度，甚至导致呼吸问题。
二、常见不良口腔习惯及危害
1. 吮指习惯：
很多宝宝都有吃手的习惯，家长觉得这是宝宝探索世界的方式，但如果5岁后仍持续频繁吮指，就需要引起重视了。
危害：
导致前牙开颌（上下前牙无法接触）。
引起上颌前突（俗称“龅牙”）。
造成牙弓狭窄。
影响正常发音。
2. 口呼吸：
口呼吸可能是由于过敏性鼻炎、腺样体肥大等疾病导致，也可能已经成为习惯。
危害：
改变面部发育，形成“腺样体面容”（面部狭长、下巴后缩）。
导致牙弓狭窄、腭盖高拱。
增加牙龈炎和龋齿风险。
影响睡眠质量和大脑供氧。
如何判断：孩子安静时是否总是张着嘴？睡觉时是否张嘴呼吸、打鼾？
3. 吐舌习惯：
孩子在吞咽或休息时，舌头位置异常，向前推动前牙。
危害：
导致前牙开颌。
引起前牙前突。
影响正常吞咽功能。
4. 咬唇习惯：
常见于咬下唇，使下前牙向内倾斜，上前牙向外突出。
危害：
导致上颌前突和下颌后缩。
影响面部美观。
5. 偏侧咀嚼：
孩子长期只用一侧牙齿咀嚼食物。
危害：
导致面部不对称（大小脸）。
废弃侧牙齿容易堆积牙结石和发生龋齿。
可能引起颞下颌关节问题。
三、作为家长，我们该怎么办？
早发现、早干预。
定期口腔检查：建议每3至6个月带孩子进行一次口腔检查，不仅检查蛀牙，也评估生长发育情况
仔细观察：留意孩子白天和睡梦中的口腔习惯。
正确引导：对于年幼孩子，以正面引导为主，不要过分指责。
针对性干预策略
破除不良习惯：
对于吮指：可以使用安抚巾替代，或者使用指套等提醒装置。
对于口呼吸：首先排查鼻呼吸道是否通畅，如有问题先治疗耳鼻喉疾病。
对于吐舌和咬唇：进行肌功能训练，学习正确的舌位和吞咽方式。
肌功能训练：训练口腔周围肌肉的协调性，建立正常功能模式。
矫治器干预：当习惯难以破除时，口腔医生可能会推荐一些矫治器，如腭栅、舌刺：防止舌头前伸和手指吮吸；前庭盾：纠正口呼吸和咬唇习惯；肌功能矫治器：训练肌肉功能。
口腔科医生提醒各位家长：孩子的口腔习惯不是小事，它关系到孩子的面部发育、身体健康甚至自信心。但也不必过度焦虑，大多数不良习惯通过及时干预都能得到纠正。最重要的是定期带孩子看牙医，让专业医生为孩子的口腔健康保驾护航。
供稿来源：深圳市中医院口腔科 张美玲
