截至2020年2月17日，新型冠状病毒肺炎全国治愈人数达12561人，深圳市确诊病例415人，治愈人数152人，对于新型冠状病毒肺炎如何预防大家已经非常熟知，随着治愈患者越来越多，那么治愈患者居家如何“瘥后防复”，加速康复呢，下面我们一起来从中医治未病的角度解读一下：
简单来说，中医“治未病”分为了三个方面：未病先防（没生病的时候怎么预防）、既病防变（生病以后怎么治疗）、瘥后防复（初愈以后怎么康复），关于未病先防、既病防变两个方面的内容宣传已经很多很多了，这里就不再赘述，我们重点聊一聊治愈患者出院后的“瘥后防复”。
新型冠状病毒肺炎属于中医“瘟疫”范畴，具有发病迅速，传播快，传染性强的流行特点，以发热，乏力、干咳为主要症状，瘟疫秽浊之邪病性属“湿、热、毒”，从口鼻进入，经呼吸道传染，瘟疫秽浊之气由口鼻而入。治愈患者瘟疫秽浊之邪已祛大半，正气尚未恢复，患者热退后常见胸闷憋气、干咳呛咳、气短懒言、倦怠乏力、食欲不振等临床症状。肺为呼吸出入之门户，为娇嫩之脏，瘟疫秽浊之邪必先伤肺气；发病过程中化热燔灼更易耗气伤津；湿邪阻遏中焦（脾胃）而致脾气虚。综合而言，初愈患者以气虚、阴虚为主，病变脏腑在肺、脾，累及心、肝、肾，调理法则应以扶正为主，兼顾余邪，补气滋阴、补肺健脾，兼以清泻余热。
提问者：医生，我已经知道我的病是怎么来滴，也经历了“生死”的考验治愈出院，我现在就想知道出院后在家里怎么调理能加快康复进程呢？
专家解答：我们从情志、饮食、运动、起居四个方面给大家建议。
一、情志调摄：学会慢呼吸放松，可进行深呼吸运动，让气息慢慢随着自己的感觉，吸入体内再慢慢地吐出来；还可以在房间里面散步，聆听自己喜欢的轻音乐，用空心掌拍打身体的两侧（胆经循行部位），抒发肝胆之气，调畅情志。
二、药膳养生：针对病后初愈，气阴两虚、肺脾不足的病机，推荐两款药膳：
1、参竹瘦肉汤
材料：瘦肉200克、西洋参10克、北沙参15克、玉竹15克、茯苓15克、陈皮5克。
做法：瘦肉去血沫，加入中药材大火煮开转小火30分钟。
适用人群：益气养阴生津，适用于气阴两虚人群。
2、山药莲子粥
材料：山药100克、莲子肉10粒、太子参30克、茯苓15克、陈皮10克、大米适量。
做法：大米、莲子清水浸泡1小时，山药去皮切段，与其余配料共同放入瓦罐中，大火煮开小火慢炖1小时，汤液黏稠起锅。
适用人群：健脾祛湿开胃，适用于肺脾气虚人群。
三、导引运动推荐练习八段锦，八段锦是一套由八节动作编成的功法，具有简单易学，健脾补肺固肾等强身健体的作用。建议每天早晚各一次，每次30分钟左右。在做完全套八段锦动作后，可将“左右开弓似射雕”和“调理脾胃需单举”加做1～3遍，注意在操练的时候避免过于劳累。
八段锦歌诀：
两手托天理三焦，左右开弓似射雕；
调理脾胃需单举，五劳七伤往后瞧；
摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰；
攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。
四、生活起居：尽量减少外出次数，外出戴口罩，勤洗手，及时更换清洗外出衣物，注意规律作息，保证充足睡眠，不要长时间看手机或者电脑，不需要每时每刻关注着新型冠状病毒肺炎动态情况。注意开窗通风，保证室内空气流通，在阳光明媚的房间或者阳台晒晒太阳，注意居家卫生清洁。
提问者：治愈出院的患者到底还有没有传染性？
专业解答：国家卫生健康委专家组成员，东南大学附属中大医院副院长邱海波教授：“康复期的病人应该是没有传染性的，或者说出院的病人是没有传染性的。这类病人都经过了两次核酸检测，体温正常三天，而且中间间隔一天做两次核酸检测阴性，也就是说基本上没有病毒复制了。”
北京大学第一医院感染疾病科主任医师王贵强教授：住院患者需要两次核酸检测阴性才能出院，出院后进行居家管理，至少两周时间居家进行相对系统的观察，建议两到四周后回医院进行复查，如果有病情变化及时到医院救治。
科普指导：深圳市中医院 治未病中心
