正可谓“正气存内，邪不可干”。自古以来，中医即有采用药膳防病养生的做法。脾肺气虚的儿童，如果经常哮喘，可试用如下药膳。
杏仁鸡蛋汤
原料：杏仁30克、薏苡仁60克、鸡蛋1只、鱼腥草50克、红枣、蜂蜜各适量。
做法：杏仁、薏苡仁、红枣（去核）洗净放入砂锅中，加水1000mL，用猛火煮沸，再用小火煮30分钟；鱼腥草放入另一砂锅中，加适量水煮30分钟，取汁冲入鸡蛋和蜂蜜，与杏仁、薏苡仁、红枣汤混合，搅匀备用。佐餐食用，每日1～3次，每次150～200mL。
功效：止咳平喘，健脾祛湿。
莱菔子粥
原料：莱菔子15克、粳米200克。
做法：将莱菔子炒熟后研末，同粳米，加水适量煮粥，温热服食。
功效：止咳化痰，消食除胀，行气。
健康叮咛：
1、本品为预防调理药膳，不能作为治疗用药，如有不适症状，建议到医院就诊。2、除了药膳食疗，市民也可选择服用膏方进行调理。
益气补肺膏使用说明书，请仔细阅读说明书并在医生指导下使用：
【成份】黄芪、党参片、太子参、山药、大枣、茯苓、白术、白扁豆、酒黄精、山萸肉、盐菟丝子、枸杞子、淫羊藿、桑葚、煅龙骨、煅牡蛎、麻黄根、麦冬、北沙参、姜厚朴、防风、陈皮、姜半夏、掸苦杏仁、鸡内金、净山楂、稻芽、炙甘草、阿胶、蜂蜜。
【功能与主治】益气补肺健脾养血。
【适用人群】儿童哮喘（缓解期）反复呼吸道感染等脾肺气虚、气血不足患儿。
【用法与用量】第1周每晨1次，逐渐过渡至每日2次，早晚各1次，空腹或饭后半小时服用，1次1袋或15ml（约一汤匙），用少量白开水冲调服用。幼儿用量遵医嘱酌减。
【注意】取回后置于冰箱冷藏；外感、急性病、胃肠功能不佳者暂停服用；取膏时使用清洁干燥汤匙，以免带细菌、水分进入膏方；服膏期间忌服生冷、油腻、辛辣等不易消化、刺激性食物及浓茶、白萝卜等解药食材；服膏期间出现不适症状请及时咨询就诊医师。
科普指导：深圳市中医院制剂中心 刘纪青
