从中医阴阳五行学说来看，春属木。而人体的五脏之中，肝也属木。因而春气内应于肝，肝气升发能启迪各大脏腑，使各脏腑之气升发有度，五脏六腑安定则生生不息。
《素问·阴阳类论》中也特别指出：肝主春，为一岁之首，乃生机之冠，一年万物之生赖于春，而一身脏气之生赖于肝。所以春季宜注重保持心胸开阔、情绪乐观，以使肝气顺达、气血调畅，从而达到防病保健的目的。
肝气不疏的调整方法：
调整心理状态、作息规律；采用陈皮、山楂、南瓜、玫瑰花等疏肝理气的药材做药膳以使肝气疏泄顺达；如果症状较明显，可能尝试口服逍遥丸、加味逍遥丸、中药汤药以达到治疗目的。可以考虑运用一些传统的特色疗法，如点刺放血、针刺、拔罐、刮痧等。
放血疗法是什么？
放血疗法又称“针刺放血疗法”。是用针具刺破或划破人体特定的穴位和一定的部位，放出少量血液以治疗疾病的方法。可以起到通经活络、调和气血、消肿止痛、活血化瘀、醒脑开窍等作用。放血疗法可选取人体特定穴位，也可选取阿是穴的位置。针对春日情绪不畅、抑郁焦虑等问题，可选取背俞穴、肝俞穴、膈俞穴，如果伴有胸闷、头晕等症状，可配合膻中、大椎穴，点刺后穴位施以拔罐，留罐8-10分钟。放血疗法的主要适应症：郁证、瘀证、热证、实证、痛症。
放血的频率以及间隔时间
放血治疗的频率以及放血间隔时间与病情和体质有关，根据个人情况来决定：
1.一般来说，两次治疗的时间间隔最好为3至5天。
2.偏虚症的市民朋友，两次放血治疗的时间间隔还需加长，多为1至2周为宜；
3.体质强壮或急性病症、高热的朋友，间隔可以缩短，多为1至2天一次，或一天1至2次。
科普指导：深圳市中医院治未病中心 朱艳平
