随着炎炎三伏天的到来，自然界阳气最为旺盛之时，亦是我们身体调养、增强体质的黄金期！今日，为您揭开一项古老而神奇的养生疗法——督脉灸的神秘面纱，助您在三伏天里，轻松拥有满满“阳”气！
揭秘督脉：阳脉之海，健康之源
督脉，这条隐匿于人体背部脊柱正中线的神秘脉络，恰似一条守护健康的巨龙，被誉为“阳脉之海”。它如同一位威风凛凛的将领，统摄着全身的阳气与真元。三伏天进行督脉灸，恰是借助自然界阳气最盛之机，为身体注入强大的正能量，助力我们抵御外邪、温暖身心。
督脉灸：灸中之皇，温补圣品
督脉灸，亦称“长蛇灸”或“龙骨灸”，乃是中医传统艾灸疗法中的瑰宝。它通过在背部督脉循行部位施灸，巧妙融合生姜的热性、艾草的温阳特性以及特调督灸粉的独特功效，三者相辅相成，汇聚成一股强大的温通之力，直抵病灶，调和阴阳、强壮真阳、温补督脉。
督脉灸适应人群
1.呼吸系统疾病：如支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎及体质虚弱易反复感冒者。
2.消化系统疾病：包括虚寒性胃疼、慢性腹泻、消化不良、小儿厌食等。
3.运动系统疾病：像强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等各类关节炎、颈肩腰腿痛、慢性肌肉劳损。
4.妇科病：诸如月经不调、痛经、宫寒、月子病等。
5.亚健康：常见的各种虚寒证（常年四肢怕冷）、脾胃虚弱、慢性疲劳综合征、神经衰弱、失眠等。
督脉灸禁忌人群
1.孕妇、哺乳期或崩漏的患者，或身体极度衰竭，形瘦骨立者。
2.合并糖尿病、心血管、脑血管以及肝、肾和造血系统等严重原发病者，装有心脏起搏器者，精神病患者及过敏体质、高热患者。
3.关节畸形、活动不利、不能长时间俯卧者。
4.局部皮肤有破损者，有出血倾向或损伤后出血不止者。
目前，深圳市中医院（福田院区）门诊楼二楼针灸科门诊正如火如荼地开展督脉灸疗法。三伏天已至，正是补充阳气的良好时机。感兴趣的朋友不妨前来进行体质辨识并现场预约，这里有专业的中医团队为您量身定制专属的健康调理方案，更有资深专家亲诊，为您的健康提供全方位保障。
参考文献：
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[3]陈英,吴晓梅,王慧平.三九督灸疗法临床疗效观察[J].新疆中医药,2021,39(03):42-43.
[4]宋琳琳.督灸法治疗失眠症疗效观察[J].陕西中医,2013,34(12):1655-1656.
供稿来源：深圳市中医院针灸科 李琳青
科普指导：深圳市中医院针灸科 刘远声、吴佳苹
