近期，随着气温的升高和雨水的增多，蚊虫活动进入高峰期。蚊虫叮咬不仅带来不适，更严重的是可能传播登革热和基孔肯雅热等危害健康的疾病。让我们深入了解这两种疾病，掌握科学防范之道。
登革热：蚊媒传染的“老熟人”
登革热，这个听起来就让人心生畏惧的名字，实际上是由登革病毒引起的。它主要通过伊蚊（如白纹伊蚊、埃及伊蚊）叮咬传播，潜伏期一般为1至14天，多数在5至9天内发病。登革热的症状多样且严重，包括突发高热、剧烈头痛、眼眶痛、全身肌肉关节痛，以及面部、颈部、胸部的潮红和四肢或躯干的充血性红疹。部分患者可能发展为重症登革热（登革出血热或登革休克综合征），出现出血、休克及重要脏器损伤，危及生命。
基孔肯雅热：关节剧痛的“新晋反派”
与登革热相比，基孔肯雅热或许对许多人来说相对陌生。但它同样是由伊蚊叮咬传播的，且症状同样凶猛。基孔肯雅热在非洲马孔德语中意为“弯曲”，因为患者常因关节剧痛而肢体弯曲。其潜伏期一般为1至12天，多为3至7天。感染后，患者会突发高热，伴有寒战、头痛、背痛、全身肌肉疼痛以及恶心、呕吐等症状。最典型且折磨人的特征是关节疼痛，尤其是手腕和踝趾等小关节，通常1至3周缓解，但相当一部分患者（可高达30至40%）的关节痛、僵硬可能持续数月甚至数年，严重影响生活质量，连拧瓶盖、走路都成挑战。严重影响日常生活。皮疹一般在发病第2至5天出现，大多数人身上冒出红点点或紫癜，像被盖章，常见于胸口、后背、手脚心，过几天颜色变浅、脱皮，像换季掉皮一样慢慢消失。患者在发热期（通常是发病头几天）血液中含有病毒，具有传染性，此时被蚊子叮咬可能将病毒传播给蚊子。
科学防御，让蚊子“无处遁形”
面对这两种由蚊子传播的疾病，我们该如何科学防御呢？
1躲：避开蚊子的“饭点”，即清晨和黄昏时分，少去树荫草丛、水池边等蚊子聚集的地方。
2清：清除积水是关键。清理闲置容器（如花盆托盘、废旧轮胎、瓶瓶罐罐）内的积水，清理房前屋后的垃圾，水生植物勤换水并清洗根须，从源头上消灭蚊子的滋生。
3防：户外活动时，尽量穿浅色长袖长裤，喷洒驱蚊液，选择含有避蚊胺(DEET)、派卡瑞丁(Picaridin/Icaridin)、伊默宁(IR3535)或柠檬桉油(OLE)等有效成分的驱蚊剂，并按照说明书正确使用，注意保护眼睛和伤口，儿童使用需遵医嘱或看说明。家里装好纱窗纱门，使用蚊帐等物理屏障，将蚊子拒之门外，睡前运用灭蚊拍灭蚊等降低被蚊子叮咬风险。
4报：积极参与社区灭蚊行动，发现公共区域有积水或蚊子滋生地时，及时报告给物业或社区。
5行：前往流行区前，务必查询当地疫情，做好驱蚊防蚊准备。返程后14天内密切观察身体状况，一旦出现相关症状，迅速就医并告知旅行史。
总之，防蚊灭蚊、避免叮咬是预防这两种疾病的关键。让我们行动起来，共同守护自己和家人的健康！
万一中招，怎么办？
目前，登革热和基孔肯雅热都没有特效药和疫苗，预防主要靠防蚊。一旦被蚊子叮咬后出现发热、皮疹、关节痛等相关症状，别犹豫，立刻就医！就医时务必主动告诉医生可能的蚊虫叮咬史、近期活动范围和旅行史，以便医生做出准确诊断。
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供稿来源：深圳市中医院肾病诊疗中心 黄丽好
