食管癌是常见的消化道恶性肿瘤之一。食管癌的主要症状包括胸骨后不适、有烧灼感及针刺感或牵拉样痛，打嗝、进食疼痛、吞咽困难等。食管癌的危险因素主要包括：吃饭过快，常吃粗糙、过硬、过热的食物以及腌制、霉变食物等，缺乏维生素和微量元素，吸烟，长期大量饮酒，超重、肥胖，患贲门失弛缓症、胃食管反流病等慢性食管疾病，以及遗传因素，等等。
采取健康生活方式，积极治疗和康复训练，有助于改善生活质量。
健康指导建议
健康生活方式：
1.不吸烟（吸烟者戒烟）。
2.避免接触二手烟。
3.不饮酒。
4.食物多样，多吃新鲜蔬菜、水果、奶类、豆制品，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。
5.不吃过冷、过热、过硬食物，少吃油炸、辛辣食物。
6.不吃霉变食物，少吃烟熏和腌制肉制品。
7.细嚼慢咽，少食多餐，饭后漱口，防止残存食物引起食管黏膜水肿或感染。
8.避免过度疲劳，保证睡眠充足。
9.身体状况允许时可在医生指导下进行适量运动，以不引起劳累和不适为宜。
10保持心情舒畅，情绪稳定，减轻精神压力。
治疗与康复：
1.需要长期药物治疗者严格按照医嘱服药，口服化疗药避免漏服、多服。
2.手术后患者应在医生的指导下进行适当地康复训练，鼓励尽早下床活动。
3.接受治疗期间和治疗后，根据病情和医生建议密切观察血常规、电解质、肝肾功能、肿瘤相关指标变化情况，及其他不良反应，如有异常及时就诊。
4.治疗结束后，患者定期复查，如果出现前胸、后背疼痛，腋下、锁骨上淋巴结肿大，声音嘶哑等情况，要及时到医院复诊。
急症处理：
如病情加重，尤其是出现下列情况，应尽快到医院就诊：
（1）剧烈呕吐或呕血。
（2）术后患者出现剧烈的持续性咳嗽，或憋气、严重呼吸困难。
（3）晕厥或昏迷。
（4）出现严重电解质紊乱（如低血钾、低血钠等）的症状，如乏力、腹胀、心悸、反应迟钝、嗜睡，甚至昏迷等。
（5）化疗后出现严重骨髓抑制，如白细胞减少、中性粒细胞减少、血小板减少、贫血等，或伴有发热、呼吸困难、心慌、喘憋、皮肤散在的出血点等症状。
（6）其他严重情况。
中医养生保健建议
饮食养生：
食道癌术后放化疗后的患者脾胃虚弱、气阴两虚，饮食会出现一些困难，可根据病情选择合适的饮食养生。
1.黄芪百合汤：黄芪10克、党参10克、百合10克、山药10克煲汤，适应用放化疗后气阴两伤的患者。
2.人参乌鸡汤：人参10克、鸡内金20克、山楂20克、乌鸡一只煲汤，喝汤食肉，适用于术后脾胃虚弱的患者。
中医保健特色方法：
1.艾灸：艾灸中脘、下脘、神阙、足三里等穴位，每次10-15分钟，每周2-3次，可以起到健脾益气的功效。中医疗法需在医生指导下选用。
2.中药沐足：取黄芪、桂枝、川芎当归适量水煎沐足，每周1-2次，可改善术后患者的脾胃功能以及补益气血。
*胃癌是最常见的消化道恶性肿瘤之一。早期胃癌多无症状，或仅有一些不典型症状；随着病情发展，出现上腹痛、食欲差、厌食和体重减轻等症状，也可能出现吞咽困难、恶心、呕吐、呕血、黑便等。
胃癌的主要危险因素包括：
食盐过多，经常吃咸菜、腌制烟熏食物及霉变食物，吸烟及长期大量饮酒，幽门螺杆菌感染，患肠化生、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉，手术后残胃，肥厚性胃炎，恶性贫血等疾病，以及年龄增长和有家族遗传史等。
采取健康生活方式，积极治疗和康复训练，有助于改善生活质量。
健康指导建议
健康生活方式：
1.不吸烟（吸烟者戒烟）。
2.避免接触二手烟。
3.不饮酒。
4.每日食盐量不超过5 克。
5.食物多样，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。
6.避免吃过硬和酸性食物。
7.不吃霉变食物，少吃烟熏和腌制肉制品。
8.提倡分餐或使用公筷。
9.餐前便后洗手。
10.保持健康体重，体重指数应控制在18.5~23.9 千克/米²［体重指数=体重（千克）/身高（米）²］。
11. 避免过度疲劳，保证充足睡眠。
12.身体状况允许时可在医生指导下进行适量运动，以不引起劳累和不适为宜。
13.保持心情舒畅、情绪稳定，减轻精神压力。
治疗与康复：
1.需要长期药物治疗者严格按照医嘱服药，口服化疗药避免漏服、多服。
2.接受治疗期间和治疗后，根据病情和医生建议密切观察血常规、电解质、肝肾功能、肿瘤相关指标变化情况，及其他不良反应，如有异常情况及时就诊。
3.按照医生建议规律复查；如有不适或原有症状恶化，及时就诊。
急症处理：
如病情加重，尤其是出现下列情况，应尽快到医院就诊：
（1）出现腹胀，不能排便、排气。
（2）恶心、呕吐、腹泻或进行性加重的症状，无法自行缓解。
（3）呕血或黑便。
（4）胸闷进行性加重，无法缓解。
（5）出现严重的手足皮肤反应、口腔黏膜炎、发热、手足麻木等。
（6）出现严重电解质紊乱（如低血钾、低血钠等）的症状，如乏力、腹胀、心悸、反应迟钝、嗜睡，甚至昏迷等。
（7）化疗后出现严重骨髓抑制，如白细胞减少、中性粒细胞减少、血小板减少、贫血等，或伴有发热、呼吸困难、心慌、喘憋、皮肤散在的出血点等症状。
（8）其他严重情况。
中医养生保健建议
饮食养生：
胃癌患者多气血亏虚，所以对胃癌的食疗尤为重要，而胃癌术后及放化疗后患者则表现出胃阴虚的症状。根据具体病症使用以下食疗方：
1.沙参莲藕汤：取生地20克，西洋参30克，山药300克，莲藕500克，沙参50克，加水适量，煮汤食用，用于胃癌术后或者化疗后胃阴不足，胃脘隐痛、乏力纳差者。
2.当归乌鸡汤：取当归10克，黄芪30克，枸杞30克，砂仁5克，乌鸡1只，加水适量，加盐油调味后以文火炖2小时，饮汤食肉。功效：健脾补血，补肾养虚。适合晚期胃癌气血两虚，脾胃虚弱的患者。
中医保健特色方法：
1.膏摩疗法：取丁香、桂枝、吴茱萸、细辛、全蝎、蜈蚣适量打粉黄酒调敷于胃脘部，加用一定的手法补泻，适用于胃癌胃切除术后所致的胃瘫。
2.刺络放血：取脾腧、胃腧、膈腧穴给予刺络放血，每周1次，适用于晚期胃癌食欲减退者。注意：体虚及凝血功能障碍者禁用。中医疗法需在医生指导下选用。
*结直肠癌是我国常见的消化道恶性肿瘤之一。早期结直肠癌可能无明显症状，随着病情发展，会出现排便次数明显增加或减少，大便性状改变（变细、血便、黏液便等），腹痛或腹部不适，腹部肿块，肠梗阻，以及不明原因贫血，消瘦、乏力、低热等症状。
结直肠癌的主要危险因素包括长期大量饮酒、吸烟，过多食用肉类及加工肉类食品，膳食纤维摄入不足，缺乏体力活动，久坐，肥胖，经常便秘，有腺瘤、息肉、溃疡性结肠炎、克罗恩病等病史，有结直肠癌或肠息肉家族史，有家族性腺瘤性息肉病、遗传性非息肉性大肠癌（林奇综合征）等遗传综合征等。
定期进行大便潜血、直肠指诊及肠镜等相关检查（筛查），早诊断，早治疗，可提高患者长期生存率。采取健康生活方式，积极治疗和康复训练，有助于改善生活质量。
健康指导建议
健康生活方式：
1.不吸烟（吸烟者戒烟）。
2.避免接触二手烟。
3.不饮酒。
4.食物多样，多吃新鲜蔬菜水果，适量食用鸡肉、鱼肉等。
5.不吃霉变食物，少吃辛辣食物、烟熏和腌制肉制品。
6.肠道功能完整的患者可多吃粗粮、豆类等富含膳食纤维的食物。
7.保持健康体重，避免肥胖，不暴饮暴食。
8.避免久坐、久卧，身体状况允许时可在医生指导下进行适量运动，但以不引起劳累和不适为宜。
9.避免过度疲劳，保证充足睡眠。
10.保持心情舒畅、情绪稳定，减轻精神压力。
治疗与康复：
1.化疗期间：药物治疗者按照医嘱服药，避免漏服、多服口服化疗药。
2.接受治疗期间和治疗后，根据病情和医生建议密切观察血常规、电解质、肝肾功能和肿瘤相关指标变化情况以及其他不良反应，如有异常情况及时就诊。
3.术后患者应在医生的指导下进行规范的辅助治疗和康复训练，并遵医嘱定期复查。
急症处理:
如病情加重，尤其是出现下列情况，应尽快到医院就诊：
（1）出现腹痛或发热。
（2）出现便血、黑便。
（3）出现腹胀，不能排便、排气，恶心或呕吐。
（4）出现严重电解质紊乱（如低血钾、低血钠等）的症状，如乏力、腹胀、心悸、反应迟钝、嗜睡，甚至昏迷等。
（5）化疗后出现严重骨髓抑制，如白细胞减少、中性粒细胞减少、血小板减少、贫血等，或伴有发热、呼吸困难、心慌、喘憋、皮肤散在的出血点等症状。
（6）出现急性消化道出血如便血，无法控制。
（7）其他严重情况。
中医养生保健建议
饮食养生:
结直肠癌患者术后会出现脾胃气虚或气血不和所致的大便不成形，次数多，饮食生冷后加重。可用下面的食疗方法改善：
1.补脾煲骨汤：黄芪30克、党参30克、白扁豆30、生姜5片、大枣10克，猪大骨100克煲汤，每周1-2次，适合于脾胃气虚者。
2.理气调血代茶饮：当归10克、木香10克、白芍10克、槟榔10克煮水当茶饮，适用于气血不和者。
中医保健特色方法:
1.艾灸：艾灸可选取神阙、足三里、天枢等穴位，每次10-15分钟，每周1-2次，可以起到健脾益气，调和气血的功效。中医疗法需在医生指导下选用。
2.中药热奄包：取吴茱萸、海盐适量装在布袋中，使用前加热，放在神阙穴周围，可以温阳散寒，适用于腹泻及大便不成形的肠癌患者。
肝癌是影响生命健康的重要恶性肿瘤之一。肝癌的致病因素主要与病毒性肝炎、肝硬化、黄曲霉素、饮用水污染、酒精、亚硝胺类物质、微量元素等有关。肝癌早期可无明显临床症状，因而容易被忽视。检测甲胎蛋白与肝脏彩超检查是早期诊断肝癌的主要手段。随着病情的进展，肝癌的临床表现有右上腹疼痛、食欲锐减、腹胀、乏力消瘦、皮肤暗黄等表现。
采取健康生活方式，积极治疗，有助于身体康复、改善生活质量。
健康指导建议
健康生活方式:
1.注射肝炎疫苗，积极防治病毒性肝炎、肝硬化。
2.注意食物和饮水卫生，不吃霉变食物。
3.晚期患者禁食油炸、质硬及粗纤维食物，防止刺破曲张的食管静脉，引起并发症。
4.树立战胜疾病的信心，保持乐观的精神状态，避免情绪波动，与医务人员配合，进行积极有效的治疗。
5.注意休息，如体力许可，可做适当活动。
6.清淡、易消化饮食，多吃新鲜的蔬菜与水果，保持大便通畅。
7.根据医生建议，摄入适量的蛋白质。摄入过多会诱发肝昏迷，摄入不足会引起营养不良。
8.肝癌本身无传染性，不必担心接触传染。
9.如有皮下瘀斑、瘀点、牙龈出血等出血倾向，应及时医院就诊。
治疗与康复:
1.遵医嘱配合抗肿瘤治疗。
2.诊断后长期随诊。定期到医院复查，以便医生了解病情，及时处理。
中医养生保健建议
饮食养生:
肝癌患者因为肝脏功能减退，容易出现厌食的现象，常表现为肝郁脾虚的症状，同时肝癌患者多出现腹水的症状，提示体内水液代谢失调。可根据具体病情选择以下食疗方：
1.党参山药小米粥：党参20克、白术20克、百合10克、山药20克加小米煮粥，去渣食用，适用于肝郁脾虚的患者。
2.利水代茶饮：冬瓜30克、黄芪30克、龙葵30克水煎当茶饮，适用于肝癌腹水患者。
中医保健特色方法:
1.针灸。取足三里、中脘、太冲、内关、三阴交穴针刺，每次留针30分钟，每周2-3次，适用于肝癌肝郁脾虚之腹胀、厌食的患者。中医疗法需在医生指导下选用。
2.中药贴敷。 取淡附片、细辛、黄芪、龙葵、桂枝、冰片适量打粉黄酒调敷于神阙穴，每日1-2次，每次1-2个小时，适用于肝癌腹水患者。
（标注*处方摘编自中国健康教育中心《健康教育处方（2020年版）》）
申明：部分资料来源：深圳市健康教育与促进中心
