越来越多的人开始关注疾病预防。如果说治病是“亡羊补牢”，那么，通过营养、运动等来防病则是“未雨绸缪”。
这不，去年年底，40岁的白领妈妈李女士敏感地感受到自己的身体出现了一些状况。
李女士说：最近几年我的食量没有变，但体重逐渐上涨。我身高1米6，体重却有64.7公斤。腰腹部上的赘肉也越来越多，浑身感觉不舒服。每年体检结果就是鼻炎的问题，其他没有什么问题，彩超、血检基本正常。但经常乏力疲惫，容易感冒，自己在网上查询了一些养生方法，经过几个月瞎折腾，状况没有任何改善，结果还胖了两三斤。
李女士终于决定求助专业人士，不再瞎折腾了。但并不知道应该看哪个科。无意间看到深圳市中医院营养科减重的文章，决定先把体重减下去再说。
于是李女士来到了深圳市中医院找到了营养科的曾瑶池主任。在就诊时，她向医生诉说了自己的困扰：自己腰腹部脂肪多，想减脂，减腰腹围，再加上自己有过敏性鼻炎，平日精力差、乏力、易困，严重影响生活质量，希望能通过治疗改善。
曾主任结合她的情况做了几项相关检查，经过评估分析发现李女士存在以下几个问题：
1.超重/轻度肥胖
2.体脂率过高
3.维生素D缺乏
结合李女士的诉求，曾主任予以减脂，补充维生素D和益生菌，过敏体质营养干预指导等措施平衡肠道菌群、调节免疫力，改善过敏体质及促进代谢。
经过两个多月的干预，李女士再次来复诊，见到医生，她特别兴奋。
李女士惊喜地说：让我最开心的不仅是体重减到了我二十多岁的重量54kg，更重要的是乏力疲惫和过敏性鼻炎的症状也消失了。免疫力也明显提高了，之前周围只要有人感冒，我必会被传染，但这几个月一次都没有感冒过。周围同事都说我肤色也亮了很多，每天精力又恢复到年轻时期的状态，太开心了！
李女士治疗前后身体状况对比
营养医师寄语：此患者虽然没有特别的健康问题，但代表了目前白领中普遍存在的问题：身材不算特别胖，BMI在25左右，体重属于超重范围，容易疲惫乏力，免疫力欠佳。
三四十岁是中年人事业的黄金时期，精力不足不光给事业拉后腿，也会影响情绪，家庭和睦，孩子培养等等。一些超重、肥胖患者经过营养科系统干预后一致反馈精力会改善很多，这主要来源于我们均衡饮食和生活作息的调整。
如果您有这类困扰可到深圳市中医院营养科咨询：
1、不用任何药物，安全可靠。全程只是调整饮食结构，不用任何药物。
2、起效迅速，减重明显，不易反弹。启动第二天体重开始下降，平均减重速度女性每月8斤，男性10斤，不是低热量减重，不易反弹。
3、操作便利，具有舒适性。产品携带方便，可随时随地食用，干预过程不节食，无饥饿感，没有其他减重方法的疼痛与不适，不需额外花时间。只需配合运动就可以轻松减重。
4、专业营养师全程指导。根据患者的情况通过微信进行互动服务，定制个性化方案。
5、先进的辅助工具。手机下载体重管家APP，与专业营养师咨询互动，辅以海量问题库、食物选择库、卡路里计算器、运动指导及营养检测等实用减肥工具，让体重维持更轻松。
适用人群：单纯性肥胖者、2型糖尿病患者、肥胖引起的高血压、高血糖、高胰岛素血症、高脂血症患者、呼吸睡眠暂停综合征、多囊卵巢综合征、高尿酸、脂肪肝患者等。有需要的患者请到营养科门诊就诊。
营养科出诊时间：周一到周日均有出诊，详见深圳市中医院服务号或160预约挂号平台。
地址：深圳市福华路1号深圳市中医院住院部一楼东北侧
营养科办公室电话：0755-23987176内线：2340
营养科门诊电话：0755-88607543，内线：2429
深圳市中医院营养科
营养科中长期定位为：以临床服务为基础，以教学培训为主，以科研为辅的综合性医技科室。营养科定期举行现场和网络讲座，并实现公众号直播。加入中国医疗自媒体联盟。参与临床多个MDT团队和疑难病例讨论。2009年至今发表SCI期刊论文4篇，CSCD核心期刊论文18篇，主持省科技厅课题1项，省卫生厅课题2项，市卫计委项目2项，参与编写《食物营养与食品安全》，《超重与肥胖治疗》等教材。
门诊业务：
非药物干预体重管理（适用人群：单纯性肥胖者、Ⅱ型糖尿病患者、肥胖引起的高血压、高血糖、高胰岛素血症、高脂血症患者、呼吸睡眠暂停综合征、高尿酸、脂肪肝、多囊卵巢综合征、产后肥胖及其他有减脂增肌塑形需求的人群）。
各类术科疾病的围术期营养治疗
高同型半胱氨酸营养干预
高尿酸血症营养干预
骨质疏松营养干预
睡眠障碍营养干预
食物过敏、食物不耐受营养干预
青少年儿童增高营养干预
围生育期的营养干预门诊（妊娠糖尿病、妊娠高血压、九种体质的月子餐食谱制定、产褥期开奶、催奶、回奶等）。
各类慢性疾病居家营养干预（慢性肾脏病、糖尿病、肿瘤、脑梗死、肝胆疾病、慢性阻塞性肺病等）。
住院业务：
对住院患者进行营养风险筛查、营养评价、营养治疗、营养宣教；开展“临床营养优质服务”，为住院患者提供食疗、肠内营养和肠外营养一体化的营养治疗。对术科患者开展围术期加速康复外科的营养管理。
科普指导：深圳市中医院营养科 曾瑶池
