近日多地疾控中心发布紧急提示：诺如病毒感染引起的急性胃肠炎已进入发病高峰期！诺如病毒来势汹汹，我们要如何做好防护，健康过春呢？
一、诺如病毒是什么？
诺如病毒是一种传染性极强（只需要极少的病毒量就可以传染，尤其是攻击抵抗力较弱的老人和幼童，所以像学校、幼儿园、老人院等人群密集的地方容易传播），会引起上吐下泻（急性肠胃炎）的病毒。
二、诺如病毒特性：
三、传播途径及预防措施：
诺如病毒的传播主要通过以下三种途径：进食被诺如病毒污染的食物或水；触摸被诺如病毒污染后的物体不洗手吃东西，或与感染诺如病毒的患者共餐或使用相同餐具；和感染诺如病毒的患者同处于不通风的室内，吸入被污染的空气。
诺如病毒的预防措施：
1.注意饮食、饮水卫生，避免接触被污染的食物和水源。
2. 勤洗手，防止手部沾染诺如病毒而通过进食被传染。
3.注意室内通风，定期消毒，降低病毒感染几率。
4. 加强体育锻炼，保证充足睡眠，增强身体抵抗力。
预防诺如病毒的注意事项：
1.诺如病毒是病毒，使用抗生素治疗无效，切勿乱用“头孢”等抗生素！
2.诺如病毒是亲水性病毒，75%酒精不能杀灭，可使用含氯消毒剂进行消毒！
3.诺如病毒无特效药，也不像轮状病毒那样有疫苗可以预防，但它是自限性疾病，轻症一般2-3天就会慢慢好转，自行恢复！
4.频繁呕吐后需要禁食禁水最少4小时，禁食结束后给少量白稀饭或烂面条后，少量多餐。
5.呕吐好转期仍要医清淡饮食为主，忌生冷、辛辣、粗硬、油腻等，做到饮食节制、循序渐进。6.以下情况需要及时就医：小儿出现脱水表现；频繁呕吐饮食不下、无尿、萎靡不振、发热、抽搐、昏睡、昏迷等。
科普指导：深圳市中医院儿科 王璋
