你知道吗？遗传身高非定数，脾胃虚弱、食物不耐受、肥胖、营养不良等因素也可能影响儿童身高、生长发育。那么如何优化身高呢？下面一起来看看小女孩的故事
抓住生长发育黄金期，生长激素治疗不拖延！
如果你的孩子每年长高不到5厘米，比同龄或者低龄的孩子矮半头，长时间不买大的衣服和鞋袜，那就要注意了，有可能患上矮小症！
什么是矮小症？
矮小症是指身高在同年龄、同性别正常儿童身高的第3百分位数以下或低于平均数2个标准差以上，大家可以对照身高表进行判断。如果是矮小症患者，3至12岁是最佳治疗期，除了调脾胃、促睡眠、多运动外，补充外源性生长激素也是治疗矮小症有效的方法。
孩子的生长发育关系到孩子一生幸福，以下6点是给家长朋友们的建议：
1. 挑食偏食早纠正，不耐受的要警惕。
2. 生长发育营养素（钙、维生素D3、维生素K2），缺一不可按需补。
3. 睡眠质量要重视，早睡早起不熬夜。
4. 体重管理尤重要，太瘦太胖都难高。
5. 久坐久卧伤筋骨，跳跃运动帮长高。
6. 定期监测不大意，生长激素有时机。
科普指导：深圳市中医院营养科曾瑶池
