国家流感中心结果显示
近期全国流感病毒阳性检出率持续上升
当前仍是呼吸道传染病流行季节
流感依然处于高位流行态势
流感来势汹汹
速来get这份流感防护指南！
一、什么是流感？
流感全称流行性感冒，是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，甲型和乙型流感病毒每年呈季节性流行，其中甲型流感病毒可引起全球大流行。
流感起病急，虽然大多为自限性，但部分患者因出现肺炎等并发症或基础疾病加重发展成重症病例，少数危重症病例病情进展快，可因急性呼吸窘迫综合征（ARDS）等并发症而死亡。
流感的临床表现：
主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39至40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适，颜面潮红，眼结膜充血等。部分患者症状轻微或无流感症状。感染乙型流感的儿童常以呕吐、腹痛、腹泻为主要表现。
无并发症者呈自限性，多于发病3至4天后发热逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需较长时间。
二、流感和普通感冒的区别在哪里呢
我们可以从致病原、病原学检测、传染性、季节性、发病程度、发热持续时间、全身症状、病程和并发症九个方面来了解流感和普通感冒的区别。
三、流感传播途径有哪些？
流感的主要传播途径以呼吸道飞沫传播为主，也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播，比如手触碰被病毒污染的物品，又接触口鼻也可引起感染。
四、如何预防流感？
1.重点人群打疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一，每年的流感季来临前是接种的最佳时期。对于尚未接种流感疫苗的孕妇、老年人、慢性病患者、低龄儿童等高风险人群，在流感疫苗可及的情况下尽快进行接种，仍能起到很好的预防保护作用。
2.卫生习惯保持好
日常注意保持手卫生，注重咳嗽礼仪，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人，减少疾病传播。保持居所清洁通风，对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒。
3.外出规范戴口罩
流感等呼吸道疾病流行期间，尽量避免去人群聚集场所，避免接触有呼吸道症状的人员，进入医院、商场超市、公交地铁、机场车站等人员密集公共场所，建议规范佩戴口罩。
4.规律作息
保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度疲劳。合理膳食，适当锻炼，出汗后应及时擦干。根据天气变化，适时增减衣物。
5.开窗通风
居家或室内办公、学习时，在做好保暖的前提下适当开窗通风，确保空气流通。
五、一旦得了流感怎么办？
1.治疗方面，主要包括对症治疗和抗流感病毒治疗，如奥司他韦、扎那米韦、玛巴洛沙韦等。早期使用抗流感病毒药物，可减少并发症。但是切记在医生的指导下服用。
2.对临床诊断病例和确诊病例应尽早就医治疗。
3.轻症病例可以居家休息，保持房间通风。
4.保证充分休息、多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。
5.密切观察病情变化，尤其是5岁以下儿童、老年人、慢性患者等高危人群。如病情出现进行性加重，应及时到就近的发热门诊就医。
6.不提倡带病上班、带病上学。
六、中医防治流感的优势
中医药对于传染病防治，更关注人的抵抗力和人体机能平衡的调整，《黄帝内经》曰：“正气存内，邪不可干”、“虚邪贼风，避之有时”。养好正气，提升抵抗力，是防治传染病尤其是呼吸道传染病的一个重要内涵。
在防治传染病方面，中医从理论层面和技术层面都非常丰富。在治疗方面，中医有完整的中药汤剂和中成药，还有针灸、推拿等中医非药物疗法，对传染病治疗有好的疗效。
近几年，在国家卫生健康委联合国家中医药管理局颁布的各种传染病指南和诊疗方案里，中医药的内容越来越丰富，临床疗效证据也越来越好。至于流感，中医中药几千年来，流感治疗是最多的一个疾病群。中医药治疗流感的优势表现在以下四个方面：
第一，退热时间较快、较稳、较持久，这也是中医药治疗流感的重要特色。银翘散、麻杏石甘汤、小柴胡汤、小青龙汤、达原饮等古方取得了好的疗效，目前循证证据也越来越充分。所以，中医药治疗退热有独特优势。
第二，对如咽喉疼痛、全身疼痛等一些症状的解除，效果也非常好。这也体现了中医不但治疗病，也针对于这些证候，中医具有证候治疗和多靶点治疗的独特优势。
第三，中医治疗流感能降低感冒后出现咳嗽症状的概率，中药治疗越早，出现咳嗽的机会就越少，或者症状越轻。
第四，在治疗重症和危重症方面，中西医联合救治，对减少抗菌药、呼吸机的使用及降低病死率有积极作用。
参考文献：
国家卫生健康委医政医管局.医务人员流感培训手册(2019年).(2019-11-13).
流行性感冒诊疗方案(2020年版)[J].中国病毒病杂志，2021,11(1):1-5.
广东中医药、河南疾控、上海疾控
科普指导：深圳市中医院感染性疾病科 李铭舜、刘磊
