正可谓“正气存内，邪不可干”。自古以来，中医即有采用药膳防病养生的做法。深圳市中医院“药膳食疗”栏目，为您推荐养生良方，助您元气满满，身体安康。
在团圆的节日，怎样吃喝才能更健康呢？随着人们生活水平的提高，越来越多人注重身体健康，关注养生，养生茶饮比起药膳煲汤更加容易制作，所以越来越受到人们的青睐。在春节假期里，泡上一壶养生茶，让你的生活更添健康和色彩。
下面给大家介绍一款，消食降脂、清肝明目又安神的茶疗方
山楂决明桂圆杞菊饮
材料：
山楂10克、决明子20克、桂圆5克、菊花5克、枸杞子5克。
做法：
将以上用材全部加入壶中，加入2000毫升水浸泡30分钟，然后煮20分钟，即可当茶饮。
功效：
山楂：归脾、胃、肝经。具有消食化积、行气散瘀的功效。
决明子：归肝、大肠经。具有清热明目，润肠通便的功效。
桂圆：归心、脾经。具有益气心脾，养血安神的功效。
菊花：归肺、肝经。疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒。对预防干眼、保护眼睛有很好的疗效。
枸杞：归肝、肾经。具有滋补肝肾，益精明目的功效。
山楂决明桂圆杞菊饮，具有消食降脂，清肝明目又安神的功效。
近年来，脂肪性肝正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐源性肝硬化的常见原因。但脂肪肝是一种可逆性疾病，如能及时发现、早期治疗是完全可以治愈的，此茶饮对防治脂肪肝也有不错的效果。
一杯暖暖的养生茶不仅仅能养身，还能养心。希望在这春暖花开的季节，煮上一壶养生茶，让您及家人健康快乐一整天。
健康叮咛：
本品为预防调理药膳，不能作为治疗用药，如有不适症状，建议到医院就诊。
供稿来源：深圳市中医院医院办公室黄淑芬
