一、 中医推拿？
推拿古称按摩、按跷、兀案。推拿是以中医基本理论为指导，研究推拿的理论、手法，用于防治疾病的一门学科。推拿是在中医理论指导下，强调人体要通过经络穴位与内脏之间存在着有机的内在联系。内脏有病可以通过经络反应到体表，对体表经络、穴位运用各种特定的技巧动作和规范化的动作，以力的形式在体表进行操作，用来治疗、预防疾病的方法，称中医推拿。
二、 中医推拿有什么好处需要注意些什么呢？
中医推拿是一种治疗范围较广泛地的物理疗法，属于中医的外治疗法之一，它不仅对骨伤科、内科、外科、妇科、儿科和五官科等各科的许多疾病有较好的治疗效果，更具有保健强身、预防疾病、祛病延年的作用，深受人们的喜爱。同时，它还无服药之不便、针刺之痛苦，故易为患者所接受。尽管如此，在临床上为了杜绝意外事故的发生，严格的掌握推拿的治疗范围、禁忌、注意事项、体位和介质等仍是十分重要的。
（一） 中医推拿的好处
1. 调节脏腑
通过手法刺激相应的体表穴位、痛点(或疼痛部位)，并通过经络的连属与传导作用，对内脏功能进行调节。
2. 促进血液循环
推拿的压力和摩擦作用可以扩张血管，增加血液流量，改善微循环，有助于营养物质的输送和代谢产物的清除。
3. 增强免疫力
适度的推拿可以激发身体的自身调节机制，提高机体的免疫力和抵抗力，使身体更能抵御外邪的侵袭。
4. 缓解压力、改善睡眠
能让人身心放松，减轻精神紧张和焦虑，从而改善睡眠质量。
（二） 推拿八大禁忌症
1. 各种感染性、化脓性疾病和骨结核、严重骨质疏松等患者。
2. 各种开放性软组织损伤、骨关节或软组织肿瘤等患者。
3. 有局部皮肤破损、皮肤病、严重出血倾向的患者。
4. 胃、十二指肠等急性穿孔的患者。
5. 有严重的心、脑、肝、肾、肺等脏器病症的患者。
6. 急性脊柱损伤伴有脊髓症状的患者。
7. 过度饥饿疲劳及酒醉的患者。
8. 原因不明、未予明确诊断，并伴有疼痛、发热、眩晕等症状的患者。
三、 推拿与按摩有什么区别和优势？
中医推拿，是中医学的一门学科，推拿属于医疗行为，必须由医生来做，而普通按摩则不一定是医生来做，任何人只要经过一定时间的培训就可以为人按摩。这就是按摩和推拿的本质区别。在医院都叫推拿科，不叫按摩科。但是在宾馆、保健中心等处就只能叫按摩，因为手法较为简单、粗糙，只能起到一些简单的放松、消除疲劳的作用。
所以中医推拿的优势在于中医推拿更侧重于治疗与调整，需要专业的中医知识和丰富的临床经验。而保健按摩则更偏向于日常的保健与放松，适合大多数人进行自我调理。推拿是用来治病，按摩是保健放松的。按摩只是保健和消除疲劳，而推拿是治疗疾病。当代推拿科治疗的疾病有：腰背痛、腱鞘炎、滑囊炎、感冒、便秘、泄泻、胃下垂、痛经、闭经、半身不遂、高血压、哮喘等。
可以归纳为以下几个点：
1. 概念不同：推拿是医疗行为，而按摩是非医疗行为。
2. 目的不同：推拿是用来治病的，手法较重，且有一些复位和正骨的手法;按摩是保健放松的，用的都是轻手法，没有采用正骨和复位手法。
3. 要求不同：推拿需要职业医师资格证，而按摩只需要保健按摩师证。
4. 手法不同：按摩只有四五种手法，原始时就只有按和摩；推拿的手法三十余种，主要是推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法。
中医推拿——不只是放松那么简单！
中医推拿，是中医传统疗法中的瑰宝，它以治疗疾病为主要目标。通过专业的手法，疏通经络、调和气血，不仅能够缓解身体疲劳，更能调整脏腑功能，有助于预防疾病，提高免疫力。
保健按摩——轻松享受，身心愉悦！
保健按摩，则更注重于身体的放松与享受。它采用简单的按、摩手法，促进血液循环，缓解肌肉酸痛，释放压力，让你在忙碌的生活中找到片刻的宁静与舒适。
供稿来源：深圳市中医院推拿科 陈峰
指导专家：深圳市中医院推拿科 李鹤、庄正巧
