2025年7月8日，我们将迎来第21个世界过敏性疾病日。世界过敏性疾病日源于2005年6月28日，世界变态反应组织（WAO）联合各国机构共同发起全球倡议，将每年的7月8日定为世界过敏性疾病日，旨在提高全球对过敏性疾病的认知和预防。
一、过敏，免疫系统的“防卫过当”
过敏性疾病本质上是免疫系统对外部非病原体物质（过敏原）产生的过度防御反应。当过敏原进入人体，免疫系统会产生过量的免疫球蛋白E（IgE）抗体，引发一系列过敏症状：
1.呼吸道症状：打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、气喘（常见于过敏性鼻炎和哮喘）。
2.皮肤症状：瘙痒、红肿、荨麻疹、湿疹。
3.消化道症状：恶心、呕吐、腹痛、腹泻。
4.全身反应：最严重的过敏性休克可导致血压骤降、意识丧失，甚至危及生命。
二、潜伏在身边的“过敏原凶”
生活中常见的过敏原无处不在，主要分为几类：
1.吸入性：花粉、尘螨、霉菌、宠物皮屑、柳絮。
2.食入性：牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果、牛肉羊肉。
3.接触性：化妆品、染发剂、金属饰品、紫外线。
4.注射性：青霉素等药物、异种血清。
三、科学防治，四招应对过敏困扰
应对过敏性疾病，专家建议采取“四位一体”的综合策略：
1.环境控制
避免接触已知过敏原；定期清洁家居，使用空气净化器；床单被套用60℃以上热水清洗，可有效杀灭尘螨；花粉季节减少外出，外出时佩戴口罩。
2.免疫治疗（脱敏治疗）
这是目前唯一能改变过敏性疾病进程的方法，通过逐渐增加过敏原暴露量，使机体产生耐受，包括皮下免疫治疗（SCIT）和舌下免疫治疗（SLIT）。
3.药物治疗
抗组胺药：缓解瘙痒、流涕等症状。
皮质类固醇：控制严重炎症反应。
白三烯受体拮抗剂：特别适用于过敏性鼻炎和哮喘。
注意：所有药物均应在医生指导下使用。
4.健康教育与自我管理
学习识别过敏原标签。
掌握正确用药方法。
了解急性过敏反应处理措施。
写“过敏日记”记录症状和可疑因素。
四、实用防敏你生活小贴士
将防过敏措施融入日常生活，能有效降低发作风险。
1.饮食管理
避免已知过敏食物；多食富含维生素C的蔬果。
2.个人防护
外出回家及时洗澡更衣，避免将花粉等过敏原带入卧室。
3.居室清洁
定期清洗空调滤网；使用带HEPA滤网的吸尘器；保持室内干燥通风。
4.增强免疫
规律作息、充足睡眠、适度运动。
5.谨慎用药
就医时主动告知药物过敏史，必要时进行皮试。
6.心理调节
减轻压力，保持良好心态。
了解是预防的第一步。由于过敏原有成千上万种，针对不同的过敏原有不同的检测方法，目前临床上的过敏原检测只能检测最常见的几十种。虽然并非所有过敏原都能检测出来，但在临床中，过敏原检测依然具有很重要的指导意义和价值，可以为很多过敏性疾病患者提供帮助。
目前深圳市中医院体检科已开展血清特异性IgE、过敏原28项等项目检测过敏原检测方法，有针对性地寻找可能的过敏原。快把这些知识传递给身边那些饱受过敏困扰的朋友和家人吧。
供稿来源：深圳市中医院体检科 刘碧云
科普指导：深圳市中医院体检科 杨威
