三伏天，太阳像个大火球，把大地烤得火热，热得人恨不得一头扎进冰箱里。可你知道吗，这热辣辣的三伏天，正是中医“冬病夏治”的黄金时期！人体阳气在此时最为旺盛，就像大自然的阳气在夏天达到巅峰一样。
利用这个时机，借助特色中医疗法，能把那些一到冬天就出来捣乱的老毛病，如虚寒咳嗽、关节疼痛等，狠狠“收拾”一番。接下来，就带你领略几种超厉害的三伏天特色中医疗法。
一、天灸：温经通络、散寒祛湿、活血止痛
天灸是中医特色外治疗法，借助药物对穴位的刺激，激发经气、调整脏腑功能。其无需艾灸燃烧，而是将辛温走窜的中药（如白芥子、细辛等）研末调敷特定穴位，利用药物本身的刺激性和药性，使局部皮肤发红、起泡（或不起泡），达到温经通络、散寒祛湿、活血止痛等效果，故又称“药物灸”“发泡灸”。
该疗法常于三伏天、三九天进行，顺应季节阳气变化增强疗效，对哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等虚寒性疾病及寒湿痹痛等有较好调理作用。它融合经络学说与中药外治，通过体表刺激激发人体自身调节功能。
二、生姜铺灸：温经散寒
生姜铺灸，听起来就热辣辣的。它是将生姜捣烂，在背部督脉等部位铺成“长龙”，再在上面放上艾绒点燃。生姜本就性温，能温经散寒，艾绒燃烧的温热之力通过生姜渗透进身体，就像给身体注入一股暖流，能激发阳气，赶走体内寒湿。
有老寒腿的朋友，做几次生姜铺灸，到了冬天，膝盖就没那么怕冷、疼痛了。不过，做的时候可得注意，别空腹，做完后几小时内别碰冷水、吹冷风哦。
三、火针：温经散寒、通经活络、软坚散结
火针是中医的古老绝技。把特制的针具烧得通红，然后快速刺入穴位或病灶。
它像身体里的“消防员”，具有温经散寒、通经活络、软坚散结等作用。能治疗多种疾病，像风寒湿痹导致的关节疼痛，扎上几次火针，疼痛就能明显缓解。但可不是谁都能做火针，孕妇、婴幼儿、皮肤有破损或感染的人，可千万别尝试。
四、火龙罐：拔罐与艾灸温通经络、祛寒化湿
1.“跨界组合”超独特：火龙罐是拔罐与艾灸相结合，罐子由玄石和紫砂混合烧制，罐口呈花瓣型，造型别致。
2.操作过程超有趣：点燃罐内艾柱后，在穴位或疼痛部位进行推拿、刮痧，热感与按摩双管齐下，体验新奇。
3.功效拉满超实用：能温通经络、祛寒化湿，特别适合颈肩腰背疼痛人群，以及阳虚寒湿体质的朋友，做完就像卸下重担，浑身轻松。
4.安全第一超重要：火龙罐需在专业中医师指导下进行，才能精准作用于身体，发挥最大功效，千万别自己盲目尝试！三伏贴大家应该比较熟悉。把调配好的中药膏贴在特定穴位上，通过药物刺激穴位，达到治疗和预防疾病的目的。
五、艾灸：培补阳气、调和气血
艾灸在三伏天很有用。用艾条或艾炷燃烧产生的温热刺激穴位，能培补阳气、调和气血。在家就能简单操作，像足三里、关元、气海等穴位，常艾灸能让身体更有活力。但要注意，艾灸时间别过长，以免上火。
三伏天的这些特色中医疗法，各有千秋。在尝试之前，最好先咨询专业中医，让他们给出最合适的建议。抓住三伏天这个养生好时机，让身体来个“华丽变身”，告别那些老毛病，迎接更健康的自己！
供稿来源：深圳市中医院二门诊部黄练秋、杨桂先
