特禀质，顾名思义，就是一类体质特殊的人群。主要由先天性、遗传因素或者妊娠期间，胎儿受到不良影响造成的一种体质缺陷；此外，后天失于调养，机体出现的过敏性体质，如各种鼻炎、哮喘、肠炎、蛋白尿、紫癜、皮肤湿疹、荨麻疹等。在全国人群抽样调查里面，提示有2.5%的比例是特禀质，是九大体质类型中占比最低的一位。总占比虽然不高，但是在儿科、皮肤科这两个门诊，属于特禀体质的患者尤其多；人群中，儿童和青年较为常见。
特禀质的人，对外界环境适应能力较差，当季节开始变化或者有异常的天气变化以及在流行性疾病蔓延的初期，身体首当其冲，早早出现变化，抵御外邪侵袭能力相当薄弱。同时，稍微受风受凉，容易引发宿疾，常见的症状有：哮喘、皮肤风团、咽痒、咳嗽、鼻塞、打喷嚏等。中医认为特禀质的人，比较容易患有过敏性哮喘、慢性荨麻疹、肠易激综合症、过敏性鼻炎、IgA肾病及药物过敏等；遗传疾病如血友病、还有过敏性紫癜等容易伴发。
特禀质的人，在饮食生活，作息起居方面，提倡按以下方式进行调整。
饮食方面，适宜选择健脾益气，卫外固表的食物。饮食食材的选择搭配应当均衡，粗细粮食搭配适当，荤素配伍合理。药食同源之品很多可供日常使用，如茯苓、黄芪、党参、防风、玉竹、白术、桂枝、山药、沙参、太子参等。日常生活，尽量少食辛辣、腥膻食物，如辣椒、酱油、臭豆腐、姜、酒等；发物、含致敏物质的食物要有所避忌，如荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹等。
生活起居方面:生活和工作的环境通风要良好。经常清洗、晾晒枕头、棉被、床垫等与身体密切接触品。避免各类型的宠物饲养，杜绝螨虫、动物皮屑等过敏原。外出时候避免在花粉及粉刷油漆的空气中过多逗留，以免诱发过敏病症。日常起居要有规律，保持充足的睡眠时间。另外，通过后天锻炼，增强正气，抵抗外邪。宜进行慢跑、太极拳等锻炼项目。
特禀质与气虚。先前的痰湿质推文，我们讲到痰湿质与阳虚的千丝万缕关系。我们知道体质在一个人身上是可以相兼出现，一个人可以有多个体质。特禀质和痰湿质一样，机体内部有相应的不足，具体可以是体内的阳气不足。所以，我们对过敏性鼻炎、咽炎、哮喘等疾病进行调护，就要求选择能够健脾益气，卫外固表的食物来调理。为什么是健脾益气的食材呢，因为中医脾胃和肺是相生关系，肺主皮毛，肺气的充足，需要后天脾胃之气来补充。所以，大家要重视未病时候的调护，过敏原是防不胜防的，生活环境随处既有，只有改变体质状态，才能真正意义地预防过敏。
供稿来源：深圳市中医院治未病中心 林基伟
