“一年养阳看春夏，春夏养阳看三伏”。中医认为“天人合一”，三伏天是一年中最炎热、阳气最旺的时期，正是冬病夏治的好时节。
“隔姜灸”属于隔物灸，又称“长蛇灸”“龙骨灸”“督灸”，它是将生姜榨碎捣烂后在背部督脉循行处铺置，再在上面铺上艾绒施以隔姜灸。生姜性辛，微温，归脾、肺经，可以加强艾灸温经散寒、通络止痛的作用。根据治疗疾病的不同，隔姜铺灸可在督脉、腰部、腹部等部位进行。
基于经络腧穴及时间治疗学，在三伏天来临之际做隔姜灸，可以通过刺激相应的穴位，更好地发挥药性，激发阳气，温通经络，调整气血，从而达到提高机体免疫力、强身健体，预防及治疗疾病的功效，是一种具有疗效独特、操作方便、毒副作用少等优点的中医特色疗法。
适宜人群：
1.督灸隔姜灸：
慢性肌骨疼痛疾病：颈椎病、腰背肌肉劳损、脊椎骨质增生症、增生性脊柱炎等。
慢性风湿性疾病：强直性脊柱炎等。
其他慢性病症：慢性咳嗽、过敏性鼻炎、反复感冒等免疫功能低下亚健康状态调养。
2.腰部隔姜灸：
部分泌尿生殖系统疾病：功能性尿失禁、尿潴留，肾虚型尿频、阳痿、早泄等。
腰骶部肌骨疾病：腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骶髂关节炎等。
3.腹部隔姜灸：
慢性妇科疾病：产后尿失禁、痛经、宫寒、月经紊乱、不孕不育等。
慢性虚寒型胃肠疾病：慢性胃炎、慢性肠炎、肠激惹综合等引起的腹胀、腹痛、腹泻等。
禁忌人群：
1. 阴虚火旺、热毒炽盛、肝火旺盛、中暑高热者。
2. 有出血性疾病者。
3. 局部有严重皮损者。
4. 孕妇、小孩不宜施灸。
注意事项：
1. 隔姜灸采用的姜应选用新鲜的老姜，宜现切现用，不可用干姜或嫩姜。
2. 隔姜灸治疗不能空腹，餐后半小时为宜。
3. 施灸过程中出现头昏、眼花、恶心、发热、发烫等不适及时告知护士对症处理。
4. 局部出现红晕、轻度热痛感，属正常反应，宜保持局部清洁。
5. 如治疗后出现小的水泡，可待其自然吸收，或外涂烫伤膏、红霉素软膏、百多邦等；若出现大的水泡，要预防其破损感染，请及时到推拿科做相关处理。
6. 灸后治疗部位4小时内应注意保暖，避免风寒。
7. 接受灸法治疗期间饮食宜清淡，慎食海鲜及肥甘滋腻之物，避免进食生冷食品，多饮温水，并保证充足的休息。
8. 有烟雾过敏、糖尿病以及高血压等既往史者请于治疗前告知护士。
针对生姜过敏不耐受体质的朋友，推拿科还提供砭石温灸、雷火灸、艾灸、脐灸等，中医特色灸法治疗湿热伏期将至，养生速速安排！
就诊地点：
深圳市中医院福田院区（福华路1号）医技楼7楼推拿科
预约方式：
“深圳市中医院”微信公众号-推拿科
供稿来源：深圳市中医院推拿科 路遥
科普指导：深圳市中医院推拿科 李鹤
