肩周炎的拿手好戏就是让肩关节动弹不得，不管是自己想动还是别人帮忙动，都行不通。更可恶的是，肩膀还会慢慢疼起来，到了晚上，疼痛就像开了“加班模式”，格外折磨人。不过别担心，肩周炎这家伙虽然有点自知之明（自限性），但咱们要是给它点颜色瞧瞧，规范治疗加上积极锻炼，就能让它早点收手，病程大大缩短，预后也美美哒！
一、肩周炎常见治疗方法
目前，肩周炎的治疗方法有多种。常见的保守治疗包括药物治疗，如口服非甾体类抗炎药来减轻炎症和疼痛；物理治疗，像热敷、按摩、理疗等，这些方法可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。在某些情况下，如果保守治疗效果不佳，可能还需要考虑手术治疗，例如关节镜下松解术等，来改善肩关节的活动功能。
二、深圳市中医院针灸特色疗法：
针灸治疗肩周炎在临床上应用广泛且具有一定疗效，它是基于中医理论发展而来的。中医认为，肩周炎属于“肩痹”范畴，主要是由于肩部经络气血不畅、外感风寒湿邪或劳损等因素导致。针灸治疗肩周炎的原理主要体现在以下几个方面：
• 疏通经络：人体的经络系统就像一张密布全身的网络，负责运行气血。当肩部经络受阻时，气血运行不畅，就会出现疼痛和活动受限等症状。通过针刺特定穴位，可以刺激经络，使气血重新顺畅流通，从而缓解疼痛和僵硬。
• 调节气血：针灸能够促进肩部局部的血液循环，让更多的营养物质被输送到肩部组织，同时加速代谢废物的排出。这有助于减轻局部炎症，促进受损组织的修复。
• 缓解肌肉紧张：肩周炎患者的肩部肌肉往往处于紧张、痉挛的状态。针刺可以刺激神经末梢，放松这些紧张的肌肉，减轻肌肉痉挛，进而改善关节的活动度。
• 调节神经功能：穴位下分布着丰富的神经末梢，针灸刺激相关神经后，可以调整神经的兴奋性。这能够减轻患者对疼痛的感知，同时提高肩部的适应性和功能。
三、针灸治疗肩周炎的具体方法
1.针刺疗法：这是最基础的针灸治疗方法。常用的穴位有后溪穴、肩三针穴（肩髎穴、肩髃穴、肩贞穴）、阳陵泉穴等。后溪穴是手太阳小肠经的输穴，通过针刺后溪穴，可以疏通小肠经气血，对肩部疼痛有很好的缓解作用。肩三针穴位于肩部周围，能够直接作用于病变部位，起到疏通气血、通络止痛的效果。阳陵泉穴为筋会，针刺此穴可以调节筋脉，对于改善肩部的活动功能有积极意义。针刺时，医生会根据患者的体质、病情等因素，选择合适的针刺深度和手法。
2.电针疗法：在针刺的基础上，连接电针治疗仪。电针疗法相较于单纯的针刺，治疗效果更佳。通常会选取肩前穴、肩贞穴、阿是穴（即患者感觉酸麻胀痛最明显的穴位）、外关穴等穴位进行针刺，然后连接电针仪，通过不同频率和波形的电流刺激穴位，加强针刺的治疗作用，进一步促进肩部气血流通，缓解疼痛和改善关节活动度。
3.艾灸疗法：艾灸是中医传统的外治疗法，具有温通经络、活血止痛的功效。在治疗肩周炎时，一般会在肩部的痛点处进行艾灸。将艾条点燃后，距离皮肤一定距离进行熏烤，每次艾灸时间大约为15至20分钟，以患者感觉局部微微温热为宜。艾灸产生的温热刺激，能够使局部的气血更加通畅，驱散寒邪，缓解疼痛。
4.温针灸：这是针刺与艾灸相结合的一种方法。先将毫针刺入穴位并得气后，在针柄上插上艾绒段或艾条，点燃后使其温热通过针体传入穴位深层。温针灸兼具针刺和艾灸的双重作用，对肩周炎有一定的治疗效果，尤其适用于风寒湿型肩周炎患者。
针灸治疗肩周炎一般需要根据患者的具体病情制定疗程，通常每周进行2至3次治疗，一个疗程大概为10次左右。但具体的治疗方案，会因个体差异而有所不同。需要强调的是，针灸治疗必须由专业的针灸医师来操作。一方面，专业医师能够准确地选取穴位，保证治疗效果；另一方面，也能避免因操作不当而引发的感染、损伤神经血管等不良后果。
希望通过以上科普，大家能对肩周炎以及针灸治疗方法有更深入的了解。如果您正被肩周炎困扰，可到深圳市中医院针灸科就诊，在专业医生的指导下选择合适的治疗方法。
供稿来源：深圳市中医院针灸科彭君华
