一、夏季荨麻疹为何"偏爱"你？
1.湿热作祟的"隐形推手"
最近28岁的程序员小王，他因连续加班后全身起风团，皮肤红肿且瘙痒难耐，症状如同被成群的蚊子叮咬一般。这其实是典型的荨麻疹表现。夏季高温多雨，尤其在岭南地区，人体仿佛置身于闷热的蒸笼中，汗液难以顺畅排出，导致体内积聚“内湿”。与此同时，频繁出入空调房，室内外温差显著，又形成了“外湿”。这两种湿气在体内相互作用，最终使得皮肤成为了“出气筒”，引发荨麻疹症状。
2.舌尖上的"甜蜜陷阱"
一位年轻女士经过不懈努力，终于迎来了愉快的周末。她呼朋唤友，一起享用烧烤、海鲜，并畅饮冰镇冷饮。然而，欢庆之后，她却全身起了疹子。夏季的冷饮、烧烤和海鲜看似悠闲畅快，实则暗藏健康隐患。中医认为，海鲜属于“发物”，容易引发过敏或加重炎症，而冷饮则会损伤脾胃的阳气，就像在湿热的火炉中“浇冷水”，反而使湿气更难排出体外。
3.情绪中暑的"蝴蝶效应"
42岁的李女士因孩子升学问题而倍感焦虑，夜间荨麻疹反复发作。夏季心火旺盛，情绪波动如同在体内“火上浇油”。临床观察发现，压力增大时，荨麻疹的发作频率也会随之上升，尤其在夜间11点至凌晨3点（肝胆经循行时段）症状更为明显。
二、中医治疗有妙招
1.辨证施治的"组合拳"
•湿热型：皮肤灼热、疹色鲜红、舌苔黄腻。可用清热祛湿、祛风止痒之法治疗，配合冬瓜薏苡仁汤食疗。
•脾虚型：疹色淡红、易疲劳、大便溏稀。可用健脾祛湿、益气固表之法治疗，配合山药小米粥食疗。
•血热型：夜间加重、心烦口渴。可用清热凉血之法治疗。
2.外治法的"清凉攻势"
•中药溻渍：马齿苋、、黄柏、苦参、薄荷等煮水晾凉，用纱布浸透敷患处，每日1至2次。
•药浴妙方：地肤子、白鲜皮、浮萍、蛇床子等煮水泡澡或淋浴，水温38℃为宜。
3.居家保健"小锦囊"
•止痒三穴：曲池（屈肘时肘横纹外侧端）、血海（膝盖内上方三指）、三阴交（内踝尖上四指）
•环境管理：保持室温26至28℃，湿度50%至60%。
温馨提示：
若皮疹持续24小时不退、伴有胸闷或呼吸困难，请立即就医。中医治疗讲究"三分治七分养"，建议发作期每周复诊调整方剂，稳定期可改为节气调理。记住，皮肤是身体的"晴雨表"，调理体质才是治本之策。
供稿来源：深圳市中医院皮肤科荨麻疹专病门诊钟玲玲
科普指导：深圳市中医院皮肤科钱方
