天灸是在中医“天人相应”理论的指导下，以经络理论及中医时间医学为基础，选用辛温芳香、通经走窜、开窍活络的中药研末调制，在“三九天”敷贴穴位，使局部皮肤充血、潮红或发泡的一种中医外治方法。天灸疗法主要提高机体免疫力，着眼远期疗效，具有“简、验、便、廉”的特点。
俗话说：夏养三伏，冬补三九。
何谓“三九”？
在中国传统中，将冬至后的81天划分为9个阶段，每9天为一个时段，称作“冬九九”，也就是常说的“数九寒天”。而其中每年冬至后的第1天至27天称为“三九天”，所以每年的“三九”间隔为9天，不同于“三伏灸”的10天，然而今年深圳气温转凉早，随着阴雨天气，我们也应顺应节气，提前开始“引九”。
时间安排：
2022年三九天灸敷贴时间（阳历）
引 九：2022年12月13日（周二） 上午8:00-12:00 下午2：30-5:30
一 九：2022年12月22日（周四） 上午8:00-12:00 下午2：30-5:30
二 九：2022年12月31日（周六） 上午8:00-12:00 下午2：30-5:30
三 九：2023年1月9日（周一） 上午8:00-12:00 下午2：30-5:30
贴敷地点：
1.二门诊部（福华路1号）成人在综合楼6楼治未病中心、门诊楼5楼针灸门诊；
儿童在门诊三楼儿科门诊；
2.一门诊部（解放路3015号）在时珍大厦三楼输液区；
3.我院下设社康中心，小区居民可就近前往相应的社康中心。
贴药时间：
每次贴药的时间不超过1-2小时，以皮肤发痒或灼热的感觉及个人耐受程度作为观察指标，以皮肤潮红为度，避免灼伤。儿童因皮肤娇嫩以不宜超过0.5小时。
天灸适宜人群：
适用于中医辨证属寒证、气虚证、阳虚证人群，常见于如下疾病：
1.呼吸疾病：体虚易感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘等；
2.消化疾病：慢性肠炎、慢性胃炎、胃肠功能紊乱等；
3.妇科疾病：月经不调、痛经、产后关节痛等；
4.骨关节病：风湿性关节炎、骨关节炎、颈肩腰腿痛等；
5.亚健康状态：疲劳乏力、头晕困倦、四肢寒凉、恶风怕冷等；
6.儿科疾病：反复呼吸道感染、慢性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等呼吸系统疾病；消化不良、厌食、腹泻、腹痛属脾胃虚寒者；小儿遗尿等。
禁忌人群：
1.贴敷部位的皮肤有创伤、溃疡、感染者；
2.对敷贴药物或敷料成分过敏者；
3.皮肤过敏者；
4.瘢痕体质、皮肤易感染体质者；
5.急性发热性疾病、多种感染性疾病的发热期及活动性肺结核者；
6.咯黄色浓痰、咯血、衄血或易出现口腔溃疡等内火较重者；
7.孕妇。
天灸注意事项：
1.有极少数人贴药后皮肤会因色素沉着而留下黑色印记，如果忌讳请慎重选择天灸疗法；
2.贴敷时要固定好药物，同时避免剧烈运动、大量出汗，防止药物脱落；
3.贴药后尽量减少在寒冷环境的逗留时间，避免皮肤毛孔遇冷后收缩，影响药物渗入；
4.患者在贴敷期间的饮食应清淡，慎食海鲜、牛羊肉等发物，避免寒凉生冷之品，以免诱发过敏反应及减弱药效；
5.取下贴敷后不宜抓、挠贴敷部位，以免损伤皮肤导致感染；
6.贴药当日可用温水淋浴，忌用冷水。
科普指导：深圳市中医院治未病中心
