你是否长期处在春困秋乏夏打盹，冬天也要来场冬眠的状态。可是，各种检查也没见有任何器质性病变的问题。可能，你是处在慢性疲劳的状态。
慢性疲劳综合征，它以长期极度疲劳而休息后不能缓解为突出表现，主要表现为严重的疲劳，并可伴有认知或神经功能损害、睡眠障碍、肌肉骨骼疼痛、内分泌或免疫功能障碍等症状，但客观检查却没有器质性病变的一组症状群。曾有慢性疲劳-免疫功能失调综合症、肌痛性脑脊髓炎、雅皮士感冒等名称。1988年，美国疾病控制中心专家组对来自各方面的研究报告进行比较分析和临床考察，将此症候群命名为慢性疲劳综合征，并制定了诊断标准。
中医认为慢性疲劳综合征属于“虚劳”的范畴。慢性疲劳按照中医辨证，大体可分为偏气虚，偏湿邪困阻以及偏肝郁气滞三大类型。
1.偏气虚的疲劳，可见有神疲乏力，一遇到劳作情况，疲劳即可加重，平时容易头昏眼花，容易汗出，平时胃口一般，这类人群的舌质肉眼可见偏淡居多，没有什么血色。
2.偏湿邪困阻的疲劳，常容易见到头身困重，四肢关节酸软、沉重，平时多有口粘腻感，脘腹容易胀满，大便溏稀不成型，女性还可出现白带增多等表现。
3.肝郁气滞类型的慢性疲劳，这类人群平时情绪比较低落，胸部和肋骨多有胀闷不适，食欲也不高，容易反酸嗳气，对于女性来说还会有月经不调、乳房胀痛等症状出现。
中医在慢性疲劳综合征调治方面有专长和特色，例如可以通过中药汤剂从本调治，通过中医适宜技术调理身体，还可以通过岭南膏方来固本。
- 中药汤剂：
“金元四大家”李东垣的补中益气汤，从后天脾胃论治，补中益气，可调治气虚证的疲劳。
逍遥丸，适用肝郁气滞的疲劳，还能兼顾岭南人群脾虚的情况。
- 中医适宜技术：
督脉灸，有助温养身体的阳气；《太平惠民和剂局方》（宋代官方主持编撰的成药标准）中记载的参苓白术散，健脾又祛湿，适用于湿邪困阻的疲劳。岭南湿气重的人，多伴有脾气虚，比较适用；砭石拔罐疗法，融合刮痧和拔罐两种外治疗法可祛除湿气；调神针法进行针刺调理。
- 岭南膏方：
膏方能调节阴阳平衡，纠正亚健康状态，可以一边调治，一边施补，使人体恢复较好状态，对慢性疲劳的治疗和康复更有益处。可请中医专家针对慢性疲劳综合征的辨证分型，开具适宜的膏方。
请在医生的指导下使用本篇文章涉及的药物和药方。
供稿来源：深圳市中医院治未病中心 林基伟
