冬季不仅寒冷，天气也十分干燥，空调、暖气齐上阵，鼻腔黏膜愈发容易受损。特别是老人和儿童，鼻出血的情况越来越多。
儿童因过敏性鼻炎容易反复揉鼻或者有抠鼻的不良习惯，容易导致利特氏区糜烂，出现鼻出血。
老人因基础疾病多，年龄增加，血管弹性减弱，气候干燥，鼻腔黏膜脆弱，血管丰富，特别容易导致鼻腔血管破损，容易鼻出血，服用抗凝药物也可能导致鼻出血。
出现鼻出血，我们应该怎么办呢？掌握以下知识轻松应对！
如出现鼻出血，切勿惊慌，禁止仰头，禁止平躺。因鼻和口咽相通，血液倒流至呼吸道容易引起呛咳甚至窒息，如倒流至食道吞咽入胃，容易引起呕血等症状，加重恐惧心理。
恰当做法是低头，捏紧双侧鼻孔5分钟左右，并可予鼻部局部冰敷观察。若鼻腔前端利特氏区出血，一般可予止住；若出血不止，需立即医院就诊。在规范治疗的同时，应根据病情需要完善电子鼻咽镜检查排除鼻腔肿瘤，排查血液系统疾病等。
市中医院耳鼻咽喉科专家提醒：鼻出血，应采取恰当的处理措施，不能掉以轻心，严重者可危及生命，出血不止应立即到医院规范就诊，以免贻误病情。
预防鼻出血小贴士：
1.积极治疗原发疾病，如各类型鼻炎，完善检查，明确鼻腔出血原因。保持排便通畅，戒除挖鼻、揉鼻腔等不良习惯，减少对鼻黏膜的损害。
2.鼻腔干燥时，外用鱼肝油或者香油润滑鼻腔黏膜，或使用复方薄荷脑滴鼻液（院内制剂），如3日未缓解，建议到医院就诊。
3.在室内用可使用空气加湿器，温润的空气能保护鼻黏膜。
4.忌辛辣、燥热食物，如辛辣的火锅、巧克力、饼干、薯条以及瓜子花生等炒货干货。
科普指导：深圳市中医院耳鼻咽喉科 胡镇、刘元献
