咳嗽咳不停，大家第一反应会觉得肺出问题，本期内容带大家看看，皇帝内经中的这句话“脾为生痰之源，肺为储痰之器”看来，是冤枉肺脏了。
一、那么“脾为生痰之源，肺为储痰之器”是什么意思呢？
首先按五行规律，脾属土，肺属金，脾土能生金，脾土为母，肺金为子，俗话说上梁不正下梁歪，父债子偿，母脏有病，往往会传给子脏。其次看脾的功能：
1.“脾主运化”
人出生后所有的营养物质均从脾胃吸收，将水液转化为精微物质并输送到全身，有“脾为气血生化之源”。
2.“脾主统血”
指让血液按照正常的血道运行，紫癜、崩漏、便血、尿血等疾病就是脾不能统血所导致。
当脾虚时，易生痰湿，按照肺经循行路线，就是起于中焦。环循胃口，因此脾胃所生的痰湿，就容易循肺脉上行于肺，引发频繁大量咳嗽咳痰的现象。所以说咳嗽等肺系疾病时，吃东西要注意了，有很多不能吃的原理就在这。而且“肺与大肠相表里”，如果是肺热，那么大便会干结，出现羊屎便或是好几天不解大便的情况，那么退热效果就不好了，病也就好得慢了，如果有吃中药的话，有可能会拉肚子原因也在这，肺部的热要从大肠排出去。
再比如说，生活中常常会有这样的情形发生，即早晨起来和餐后，总感觉嗓子里有痰，咳出来确实有，而且色白，质地粘稠，容易咳嗽，整个人容易乏力、便溏，胃口也不是很好，舌苔往往有点白腻，这种现象，就是典型的脾虚湿蕴，上泛于肺所致的了。
二、为什么是早晨和饭后痰多呢？
按子午流注，足阳明胃经7:00至9:00当令，足太阴脾经9:00至11:00当令，故而痰浊容易上泛。饭后，脾胃负担加重，脾虚更甚，所以痰多。至于说乏力、便溏、苔白腻等等，则是典型的脾虚症状了。
素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。李中梓《医宗必读》里说“肾为先天之本，脾为后天之本”。那怎么办呢？平时，则要注重以健脾为主。
1.小儿推拿时可会先推脾经，脾功能好了，不生痰了，气血平和了，阳气足了，咳嗽自然也就好了。
2.每天艾灸足三里、中脘穴、关元穴，同时掐按丰隆穴。
3.揉腹，揉腹不但能健脾和胃，促进消化和排便，还能减肥，相信长期坚持可以见到一定效果。
4.多运动，以增加肠蠕动和保持情绪舒畅。
5.脾虚的人平时要多吃一些容易消化的食物（注意煮熟），帮助肠胃蠕动，防止肠胃负担加重，加重脾虚症状。这些食物对脾虚的人有好处，如具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
脾虚的人要少吃性质寒凉、易损伤脾气的食物，如香蕉、枇杷、梨、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、柿子、绿豆等。
生病时更宜清淡饮食，以粥类、面类为主，经常食用刺激性、凉的食物也会造成脾虚。
身体如果出现不适时，还是尽早到医院寻求医生的帮忙。脾虚虽是常态确实也是万病之源。
供稿来源：深圳市中医院妇科袁桂花
科普指导：深圳市中医院妇科 杜雪莲、黄剑美、梅清秀
