随着经济的发展、生活水平的提高，体重超重和肥胖已成为一种迅速增长的越来越威胁人类健康的问题，与肥胖密切相关的高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化、心脑血管病的发病率急剧上升，故应予以积极的防治，以减少肥胖并发症的出现。
肥胖症分为单纯性肥胖与继发性肥胖。
临床上单纯性肥胖多见，约占百分之九十多，单纯性肥胖是指无明显内分泌及代谢性疾病引起的肥胖，也就是说，单纯性肥胖不是由某些特殊的疾病所引起，而主要是由于摄入能量过多，消耗能量少，而使过多的能量转化为脂肪在体内贮存而引起的肥胖。
继发性肥胖指继发于如内分泌代谢疾病、遗传性疾病等疾病引起的病理性肥胖，或长期服用激素等药物引起的肥胖。
单纯性肥胖临床上常用BMI（Body Mass Index，身体质量指数，简称体重指数、体质指数）的指标。身高、体重是最基本的检查，腰围可反映腹部脂肪的堆积，因此也强调腰臀比的重要性。体脂分布、能量摄入、能量消耗的测定等可作为肥胖诊断的辅助指标。
体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）2，例如：一个人的身高为1.75米，体重为70千克，他的BMI=70kg÷（1.75×1.75）=22.86。
肥胖应以预防为主，这符合中医“治未病”的理念，应使人们认识到其危险性而尽可能地使体重维持在正常范围内。旨在稳定群体肥胖水平，降低肥胖发病率、患病率，提倡健康饮食、运动，戒烟酒，培养健康的生活习惯；针对高危人群或超重肥胖的人群，要采取积极的预防措施和治疗方法。
1、一级预防：针对健康人预防发胖，要从三方面考虑。
①饮食调控：不同年龄组制定合适的健康食谱、或称营养配餐。保证每天有足够的营养素与热量。
②运动处方：对不同年龄、不同职业、不同生活条件的人，定出合适的劳动量和运动量。
③健康教育：普及预防知识，宣传防止肥胖的重要意义，使之能密切合作。总之，合理的饮食和运动是预防肥胖的有效措施。
但在现实生活中，很少有人机械地按所需热量计算食物，故我们主张“均衡饮食”的原则。中医认为“五味入五脏”，均衡的饮食有利于脏腑功能的平衡。
食物的分类方法很多，大致可分为四类：第一类为蛋奶类。第二类为肉类、脂肪。这两类食物主要的营养成分为蛋白质、脂肪、钙、维生素A、维生素B族等。第三类为果蔬类，主要含有丰富的维生素和膳食纤维等，能使身体的新陈代谢顺利地进行。第四类是主食，包括米、面、杂粮、红薯、土豆等，这是人体能量的重要来源，主要营养成分为碳水化合物。
所谓“均衡饮食”就是在每组食物中都要均匀地吃一点，这样既可获得人体必需的营养，又可预防肥胖。
2.二级预防：为治疗单纯性肥胖，防止并发症的出现，对检查确定无并发症者，根据情况可采取以下方法，使之逐步降低体重。（1）在针灸康复科进行针刺、埋线、艾灸、耳针、气功、按摩、理疗、康复训练等治疗措施，同时因人而异制定“康复运动处方”，培养科学的运动方式。（2）在营养师指导下进行饮食调整，建立科学合理的饮食模式。（3）部分患者可以考虑配合中西药物。
3.三级预防：对肥胖已有并发症的患者，须采取措施治疗并发症，同时减重。严重者可到外科就诊，配合手术，防止并发症的进一步恶化。
