当你尝试端起杯子喝水时，手却突然无力，杯子就这样滑落在地上，这突如其来的状况让你惊愕不已。
平日那些总是口若悬河的人，此时却突然变得语无伦次，连一句完整的话都说不清楚，嘴角似乎也在不经意间歪斜。
在某个黄昏，你如往常一样沿着熟悉的路线散步，但突然间，你的腿脚变得不再听从使唤，仿佛失去了力量，步履蹒跚。
面对这一连串的诡异现象，心中涌起一股强烈的不安。这可能不是简单的身体不适，是中风即将来临的预兆，下面带大家三步识别“中风”：
如果突然发生以上任何症状，立即拨打“120”！
中风后患者会出现上肢/下肢不能正常活动、饮水呛咳、吞咽困难、言语不清、无法正常交流，还有可能会出现坐不稳、站不直、大小便控制不好、失眠等等。
中风患者中75%的患者致残，不同程度的丧失了劳动能力，生活不能自理。这不但给患者本人造成痛苦，给家庭带来负担，社会和经济也不堪重负。
随着对中风早期诊治技术水平的提高和针灸康复的早期介入，降低了病死率和致残率，提高了生存质量。
中风一病，最早记载于《黄帝内经》：“虚邪偏客于身半……则真气去，邪气独留，发为偏枯”。针灸治疗中风用醒脑开窍、调任通督之法，疏通经络，调整脏腑阴阳气血平衡，取穴多以任督二脉、头针、水沟、内关、极泉、三阴交等穴为主，促进神经功能修复，改善中风后运动、吞咽、言语等功能障碍。作为中医针灸优势病种，其疗效得到国际认可。
中风病情稳定（脑梗死2-3天，脑出血1周）后，针灸康复介入越早越好！尽早让患者进行良肢位摆放，定时翻身以防止患肢损伤和褥疮等并发症，结合运动疗法、气压刺激等治疗，预防关节挛缩，为日后肢体功能恢复创造条件。根据患者康复评定存在障碍，针对不同障碍制定康复治疗计划并实施，中风后功能康复的最佳时间是发病后3个月以内，发病后6个月都是恢复期，超过1年以后患者功能恢复的速度减慢。
保健建议：
1、调畅情志：多与家人、朋友亲切交流，树立信心，适当进行户外活动。
2、穴位按压：软瘫期可按揉患侧尺泽、内关、十宣、伏兔、涌泉，硬瘫期可按揉患侧曲池、外关、委中、三阴交。每穴20-30下，一日2-3次。
3、坚持功能训练：自主运动差的患者，在协助下进行床上翻身、起卧、抬胳膊抬腿、各关节曲伸等活动；言语交流障碍的患者，可听收音机、读报纸、电视跟说、聊天等；肢体活动较好的可以练习八段锦、太极拳等，形成良好的作息锻炼习惯。
供稿来源：深圳市中医院针灸科 邹治宏
